ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ คนโสด เจ้าชู้


5 ท่าออกกำลังกายก่อนนอน ทั้งลดน้ำหนัก ทั้งทำให้นอนสบาย!
5 ท่าออกกำลังกายก่อนนอน ทั้งลดน้ำหนัก ทั้งทำให้นอนสบาย!
พูดเรื่องการ "ลดน้ำหนัก" ขึ้นมาเมื่อไหร่ คุณสาวๆหลายคนก็แทบจะหันหน้าหนี ยิ่งพูดเรื่องออกกำลังกายยิ่งแล้ว อาจจะเดินหนีทันทีก็ได้เนอะ แต่ก็นั้นแหละค่ะ ถ้ายังอยากหุ่นสวย สุขภาพ

#ออกกำลังกาย #ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกายก่อนนอน #ท่าลดน้ำหนัก #อ้วน #ลดความอ้วน #น้ำหนัก


เข้านอนเร็วกันเถอะ !!! 4 เหตุผล แค่นอนหลับ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้ !!!
เข้านอนเร็วกันเถอะ !!! 4 เหตุผล แค่นอนหลับ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้ !!!
เป็นอีกหนึ่งวิธีของการช่วยลดน้ำหนัก คือ การนอนหลับ เพราะการเข้านอนเร็วยิ่งขึ้น จะทำให้คุณไม่กิน ช่วงกลางดึก และถ้าคุณทำเป็นนิสัย หรือเข้านอนเป็นเวลามากยิ่งขึ้น ก็สามารถช่วยร่างกายให้พัก

#วาไรตี้ #ลดความอ้วน #ควบคุ้มน้ำหนัก #อาหาร #ทานอาหาร #นอนหลับ #อ้วน #นอน #ประโยชน์


ผลเสียของการกินแล้วนอน ที่ไม่ได้แค่ทำให้อ้วนอย่างเดียว
ผลเสียของการกินแล้วนอน ที่ไม่ได้แค่ทำให้อ้วนอย่างเดียว
กาย หรือมีโอกาสเคลื่อนไหวเพื่อให้ร่างกายดึงพลังงานมาใช้มากน้อยแค่ไหน ถึงจะตอบให้เคลียร์ได้ว่าพฤติกรรมกินแล้วนอนทันทีของคุณเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้อ้วน น้ำหนักขึ้นหรือเปล่า อย่างไรก็ตาม การกินแล้วนอนทันทีไม่เพียงแต่อาจจะทำให้อ้วนขึ้นเท่านั้นนะคะ แต่ยังมีภัยสุขภาพที่ค่อนข้างน่าเป็นห่วงแถมมาด้วย ดังต่อไปนี้

#สุขภาพ #กินแล้วนอน #ความอ้วน


15 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน ให้พลังงาน ต่ำกว่า 300 กิโลแคลอรี
15 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน ให้พลังงาน ต่ำกว่า 300 กิโลแคลอรี
ตียมอาหาร วันนี้ซึงนัง มีเมนูอาหารตามสั่ง แคลอรี่น้อย กินอาหารนอกบ้านไม่อ้วนแน่นอน คัดมาให้เมนูไม่ถึง 300 แคลอรี่ เผื่อจะเป็นไอเดียให้กับ คนที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ตอนนี้ ว่าแล้วไปดูกันเลยค่า ว่ามีอะไรบ้าง 1. ส้มตำ ส้มตำปริมาณ 100 กรัมโดยประมาณ จะให้พลังงานอยู่ที่ 28 กิโลแคลอรี แต่โดยปกติแล้วส้มตำ 1 จานก็อ

#เรื่องน่ารู้ #สาระ #ความรู้


ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
งบนลู่วิ่ง - แรงกระแทกต่ำ การวิ่งบนลู่วิ่งจะใช้ความยาวก้าวต่ำกว่าและอัตราก้าวขาเวลาวิ่งสูงกว่าเมื่อเทียบกับการวิ่งกลางแจ้งทำให้ส่งผลกระทบต่อข้อรับน้ำหนัก เช่น ข้อเท้า เข่า และสะโพกน้อยกว่า นอกจากนี้การศึกษาล่าสุดยังพบอีกว่าผู้ที่วิ่งเป็นประจำจะมีอาการปวดเข่าหรือมีอาการข้อเสื่อมน้อยกว่าผู้ที่ไม่ได้วิ่งด

#ข้อดีและข้อเสีย #การวิ่ง #การวิ่งบนลู่วิ่ง #การวิ่งกลางแจ้ง


ส่องอาการของโรคช็อกโกแลตซีสต์ เป็นแล้วต้องรักษายังไง?
ส่องอาการของโรคช็อกโกแลตซีสต์ เป็นแล้วต้องรักษายังไง?
กษา โดยอาจจะให้กินยา หรือฉีดยาเพื่อลดขนาดซีสต์ ซึ่งยาที่ใช้ก็มีทั้งกลุ่มที่มีฮอร์โมน และไม่มีฮอร์โมน อย่างไรก็ตาม ผลข้างเคียงของการใช้ยาก็คือ อาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น 2. การผ่าตัด ในกรณีที่ใช้ยาแล้วอาการไม่ดีขึ้น หรือถุงน้ำใหญ่มากจนเกิดอาการปวดรุนแรง หรือไปกดอวัยวะข้างเคียง ส่งผลไปถึงส่วนอื่น ๆ แพทย์

#ผู้หญิง #ประจำเดือน #สุขภาพ #โรคช็อกโกแลตซีสต์


เผยเคล็ดลับการดูแลหุ่น กินอย่างไรให้หุ่นเพรียวสวย ฉบับ อรุณา #เมีย 2018
เผยเคล็ดลับการดูแลหุ่น กินอย่างไรให้หุ่นเพรียวสวย ฉบับ อรุณา #เมีย 2018
ท์ต่างๆแล้ว สาวบีมักจะหาเวลาว่างมาออกกำลังกายเสมอ ถ้าใครได้ติดตามอินสตราแกรมส่วนตัวของเธอก็จะรู้ว่าเธอนั้นออกกำลังกายอย่างเป็นประจำ ไม่ว่าจะเล่นเวท ยกน้ำหนัก วิ่ง ตีแบท กระโดดเชือก และจุดมุ่งหมายสำคัญคือ ต้องเอาชนะใจตัวเอง "หลักๆบีจะเน้นการออกกำลังกายและกินอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผัก ผลไม้ และอาหารท

#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #ออกกำลังกาย #ควบคุมอาหาร


5 วิธีแก้พุงยื่น พุงป่อง จะใส่ชุดไหนก็มั่นใจ!
5 วิธีแก้พุงยื่น พุงป่อง จะใส่ชุดไหนก็มั่นใจ!
เคยเจอเหตุการณ์แบบนี้กันมั้ยคะสาวๆ ไม่ว่าจะใส่ชุดไหนคนก็ทักว่า "ท้อง" ตลอด! ยิ่งใส่ชุดเดรส หรือ กระโปรงนะ กลายเป็นชุดคลุมท้องทุกที! หรือสาวๆคนไหนจะต้องไปออกงาน มีนัดเดท แต่ดันกินเยอะมากมาทั้งเดือน...จะลดหน้าท้องยังไงดีให้ทันเวลา เครียดไปหมด!...ใครที่กำลังประสบปัญหาแบบนี้อยู่ รีบมาดูเคล็ดลับ 5 วิ

#ลดความอ้วน #ลดพุง #ลดน้ำหนัก


สิ่งที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ผล สาวๆกำลังมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่หรือเปล่า?
สิ่งที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ผล สาวๆกำลังมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่หรือเปล่า?
"กินง่าย ลดยาก" เรื่องแบบนี้สาวๆ ทุกคนเคยผ่านกันมาแน่นอน ซึ่งพอถึงช่วงเวลาหนึ่งเราจะฮึดสู้ลุกขึ้นมาลดน้ำหนักแบบจริงจังเวอร์ แต่ยิ่งลดเท่าไหร่

#ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน #พฤติกรรม


อย่าเพิ่งทิ้ง! ประโยชน์ของกล้วยจุดดำ ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้
อย่าเพิ่งทิ้ง! ประโยชน์ของกล้วยจุดดำ ที่คุณอาจยังไม่เคยรู้
ึ่งเป็นไซโตไคน์ที่ต่อสู้กับเซลล์ที่ผิดปกติหรือเซลล์มะเร็ง ยิ่งสุกมากยิ่งมีสารเหล่านี้มาก ภาพประกอบจาก : pixabay.com และสำหรับสาวๆที่ห่วงเรื่องน้ำหนัก อยากมีรูปร่างดี กล้วยสุกก็เป็นหนึ่งทางเลือกที่น่าลอง เพราะช่วยเรื่องการย่อย ร่างกายสามารถนำน้ำตาลจากกล้วยไปใช้ได้เร็วกว่า ภาพประกอบจาก : pixaba

#สาระน่ารู้ #จุดด่างดำ #มีประโยชน์ #กล้วย #เน่า #สุขภาพ


5 วิธีช่วยลดน้ำหนักง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย !!!
5 วิธีช่วยลดน้ำหนักง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย !!!
เมื่อร่างกายอายุเพิ่มมากขึ้น การออกกำลังกายหนักๆ ถือเป็นเรื่องยากและเหนื่อยจนเกินไป วันนี้ gangbeauty มาแนะนำ 5 เทคนิคที่จะช่วยคุณลดน้ำหนักได้จริง เพียงคุณทำตาม 5 ข้อต่อไปนี้ !!! ภาพประกอบจาก : pxhere.com 1. หมั่นลุกเดินให้มาก วิธีนี้ถือเป็นวิธีเบสิคสุดๆ แถมยังไม่ต้องออกแรงให้เ

#ประโยชน์ #ลดความอ้วน #ออกกำลังกาย #ทานอาหาร #วาไรตี้ #อาหาร #ควบคุ้มน้ำหนัก #อ้วน


9 เทคนิคเด็ด ง่าย ลดค่าน้ำได้เป็นร้อย!!
9 เทคนิคเด็ด ง่าย ลดค่าน้ำได้เป็นร้อย!!
! 9. ทำความสะอาดพื้น จะพื้นหน้าบ้าน พื้นห้องน้ำ หรือพื้นใดๆ เธอส่วนใหญ่มักจะเน้นสะดวก ใจร้อน เปิดสายยางฉีดไล่เอาเลย ซึ่งนั่นมันเป็นการเปลืองน้ำหนักมากค่ะเธอขา หากาละมังมารองเถอะ ใช้ขันตักราดเอาจะดีกว่ามาก เพราะเราสามารถเล็งได้ว่าตรงไหนมันยังเลอะอยู่โดยที่ไม่ต้องเสียน้ำไปเฉยๆ อาจต้องรอตอนที่รองน้ำ

#น้ำ #เงิน #ค่าน้ำ


สิ่งที่สาวๆ ไม่ควรทำในช่วงมีประจำเดือน
สิ่งที่สาวๆ ไม่ควรทำในช่วงมีประจำเดือน
3. ห้ามกินช็อคโกแล็ต ในช่งประจำเดือนนั้น สาวๆ จะอยากอาหารมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะขนมหวานอย่างช็อคโกแล็ต แต่ที่เราไม่ให้คุณกินก็เพราะ มันจะเพิ่มน้ำหนักตัวของคุณน่ะสิ เอาน่าทนๆ หน่อย เพื่อหุ่นสวยๆ นะ 4. ห้ามปล่อยให้ร่างกายขาดน้ำ ในช่วงวันนั้นของเดือน คุณผู้หญิงทั้งหลายควรดื่มน้ำเยอะๆ เนื่องจ

#ประจำเดือน #ข้อห้ามตอนเป็นประจำเดือน


ไม่ควรดื่มน้ำเมื่อมีอาการแบบนี้ เพราะอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย
ไม่ควรดื่มน้ำเมื่อมีอาการแบบนี้ เพราะอาจส่งผลเสียต่อร่างกาย
อย่างที่เราทราบกันดีว่า การดื่มน้ำมากๆนั้นมีประโยชน์และจำเป็นต่อร่างกายเพราะน้ำจะช่วยให้ระบบต่างๆทำงานได้ดี ช่วยย่อยอาหาร ช่วยลดน้ำหนัก แถมยังช่วยชะล้างสิ่งสกปรกออกไปจากร่างกายของเรา แต่บางครั้งการดื่มน้ำที่มากเกินไปก็อาจจะเป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราได้ ในบทความนี้จะบอกถึง 4 สถานการณ์ท

#สุขภาพ #การดื่มน้ำ


10 ข้อปฏิบัติที่ควรทำ เมื่อสุนัขแปลกหน้าเริ่มมีท่าทีจะวิ่งไล่กัดคุณ
10 ข้อปฏิบัติที่ควรทำ เมื่อสุนัขแปลกหน้าเริ่มมีท่าทีจะวิ่งไล่กัดคุณ
9. อย่าแต่งตัวรุงรัง เป็นการกระตุ้นให้สุนัขเกิดความตื่นตัว ตกใจ ทำให้แสดงพฤติกรรมตามสัญชาตญาณระวังภัย และแสดงความก้าวร้าวเพื่อป้องกันตัว 10. ใช้น้ำหนักทับตัวสุนัข ใช้ประโยชน์จาก

#ป้องกันสุนัขกัด


ไม่อยากให้พังเร็ว อย่าทำ!! 10 ข้อห้ามทำถ้าไม่อยากให้เครื่องใช้ไฟฟ้าเสียเร็ว!
ไม่อยากให้พังเร็ว อย่าทำ!! 10 ข้อห้ามทำถ้าไม่อยากให้เครื่องใช้ไฟฟ้าเสียเร็ว!
้าลงได้ ช่วยให้ประหยัดไฟมากขึ้น และยืดอายุการใช้งานของตู้เย็น [ไมโครเวฟ] 1. ห้ามวางของบนไมโครเวฟ :เพราะจะทำให้ไมโครเวฟจะทำให้ไมโครเวฟรับน้ำหนักเกินจำเป็น และอาจไปบังช่องระบายอากาศทำให้ไม่สามารถระบายความร้อนได้สะดวก 2. อบอาหาร

#เกร็ดความรู้ #วาไรตี้ #สุขภาพ


นี่แฟนหรือนักโทษ!! 5 สัญญาณเตือน ว่าคุณกำลังถูกคนรัก ''คุมขัง'' อยู่
นี่แฟนหรือนักโทษ!! 5 สัญญาณเตือน ว่าคุณกำลังถูกคนรัก ''คุมขัง'' อยู่
คุณมอบเวลาทั้งหมดเพื่อเขา มันมากเกินไปนะคะ 5.เขาไม่เชื่อมั่นในตัวคุณ เขาไม่เชื่อมั่นในตัวคุณเลย ไม่ว่าจะเป็นด้านความคิด หรือคำพูดจากคุณ มันไม่มีน้ำหนักต่อเขาทั้งนั้น ไม่ว่าคุณจะออกความคิดเห็นอะไร เขาจะเบรกว่ามันไม่ดี หรือไม่ว่าคุณจะพูดให้เขาเชื่อใจยังไง เขาก็ไม่ฟังอยู่ดี สรุปว่าเขาอยากจะเป็นคนควบคุมท

#ความสัมพันธ์ #คู่รัก #บงการ #ควบคุม


ตรงเป๊ะ! นิสัยสุดห่วยที่แก้ไม่หาย ของคนแต่ละกรุ๊ปเลือด
ตรงเป๊ะ! นิสัยสุดห่วยที่แก้ไม่หาย ของคนแต่ละกรุ๊ปเลือด
ชีวิตต้องอยู่กับปัจจุบัน ตอนนี้หิวก็ต้องกิน พรุ่งนี้ค่อยลดก็ได้ ชาวกรุ๊ปโอเป็นพวกหิวตอนไหนก็กินตอนนั้น ตามใจปาก โดยไม่สนว่าจะดึกแค่ไหนก็ตาม สุดท้ายก็น้ำหนักขึ้น กรุ๊ป B ชีวิตติดช้อป กรุ๊ปนี้เป็นคนสบายๆ ทำอะไรไม่ค่อยคิดหน้าคิดหลัง ไม่คิดว่าตังค์จะพอใช้ถึงสิ้นเดือนไหม มักจะเผลอซื้ออะไรด้วยอารมณ์ชั

#กรุ๊ปเลือด #ทำนาย #ทายนิสัย #จิตวิทยา #แม่น


ไม่เสียเวลาเข้ายิม!! 6 วิธีเดินให้ผอม ทำง่าย แถมหายไปหลายแคล!!
ไม่เสียเวลาเข้ายิม!! 6 วิธีเดินให้ผอม ทำง่าย แถมหายไปหลายแคล!!
หร่ออกมาขายยิ่งต้องเตือนใจให้ตัวเองลดคามอ้วนตลอดเวลา ซึ่งเชื่อว่านอกจากความขี้เกียจแล้ว การไม่มีเวลาเข้ายิมจริงจังก็ยังถือเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ลงสักที ถ้าอย่างนั้นเรามาจัดการให้ชีวิตประจำวันของเรากลายเป็นการลด

#ลดน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #แคลลอรี #เดินลดน้ำหนัก #เดินออกกำลังกาย #สลายไขมัน #เดิน #เดินยังไงให้ผอม #ไม่มีเวลาออกกำลังกาย


7 สัญญาณเตือน!! คุณติดแฟนมากเกินไปแล้ว
7 สัญญาณเตือน!! คุณติดแฟนมากเกินไปแล้ว
สัญญาณเตือน.. ที่เอามาฝากให้เพื่อนๆ ได้ลองเช็กตัวเองว่าเป็นคนติดแฟนมากเกินไปแล้วหรือเปล่า หากใครตัวติดกันมากเกินไปก็อย่ามองแต่ด้านดีนะจ๊ะ เราต้องชั่งน้ำหนักด้านลบหรือผลเสียที่จะตามมาด้วย ขอบคุณภาพประกอบจาก www.pinterest.com

#ความรัก #คู่รัก #ติดแฟน


6 วิธีช่วยฟิตหุ่นเป๊ะ ด้วยการเร่งจังหวะการออกกำลังกายให้มากยิ่งขึ้น !!!
6 วิธีช่วยฟิตหุ่นเป๊ะ ด้วยการเร่งจังหวะการออกกำลังกายให้มากยิ่งขึ้น !!!
้นั้น สาวๆต้องใส่ใจเรื่องการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทั้งต้องควบคุุมการทานอาหาร และต้องไม่ตามใจปากมากจนเกินไปค่ะ วันนี้ gangbeauty มาแนะนำ 6 วิธีการลดน้ำหนักที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายให้เห็นผลยิ่งขึ้นกันค่ะ ! ภาพประกอบจาก : pinterest.com 1.ใช้ฟิตฟิตบอล (Fit Ball) ถ้าคุณยังไม่มี ก็ไป

#ผอม #ลดน้ำหนัก #อ้วน #วาไรตี้ #ลดหน้าท้อง #กล้ามเนื้อ #ควบคุ้มอาหาร #ความอ้วน #หุ่นเพรียว #ออกกำลังกาย


6 เคล็ดลับ 'ลดอาการบวมน้ำ' ให้หุ่นกลับมาสวยเป๊ะ เหมือนนางแบบอีกครั้ง!
6 เคล็ดลับ 'ลดอาการบวมน้ำ' ให้หุ่นกลับมาสวยเป๊ะ เหมือนนางแบบอีกครั้ง!
เคยเป็นไหมคะสาวๆ...บางครั้งตื่นนอนมาหน้าบวมตัวบวมสุดๆไปเลย หรือไม่ก็บางวันใส่เสื้อตัวนี้ได้ ผ่านไปไม่กี่วันดันใส่ไม่ได้ซะงั้น! ทั้งๆที่น้ำหนักไม่ได้ขึ้นเลยสักนิด...นั้นก็เป็นเพราะผลสืบเนื่องมากจากการใช้ชีวิต ในแต่ละวันของเรานั้นเองค่ะที่สามารถทำให้เกิดอาการตัวบวมได้ อาจจะไม่ได้อ้วนขึ้นมาทันท

#บวมน้ำ #ขาบวม #ตัวบวม #ลดอาการบวม


สูตรเด็ด! เห็ดออรินจิย่างกับน้ำจิ้มแซ่บซี๊ด!! อร่อยแคลอรี่น้อยมาก
สูตรเด็ด! เห็ดออรินจิย่างกับน้ำจิ้มแซ่บซี๊ด!! อร่อยแคลอรี่น้อยมาก
ใครอยู่ในช่วงลดน้ำหนักเชิญทางนี้เลยจ้าาา....วันนี้เราเมนูทานเล่นมาฝากกันจ้า รสชาติแซ่บๆแคลอรี่น้อยๆ ที่สำคัญทำง่ายมาก และใช้วัตถุดิบไม่เยอะ อย่างเมนูเห็ดออรินจิย่างกับน้ำจิ

#เห็ดออรินจิย่าง #น้ำจิ้มรสเด็ด #เห็ดออรินจิ


''หมูทอดเจียงฮาย'' สูตรนี้กรอบ อร่อย ไม่อมน้ำมัน
''หมูทอดเจียงฮาย'' สูตรนี้กรอบ อร่อย ไม่อมน้ำมัน
ระทะ ผ่านไปประมาณ 10 นาที จะได้หมูที่เริ่มจะมีสีนิดนึง หากทอดขายก็พอแค่นี้ และเร่งไฟให้แรงเพื่อข้างนอกเกรียมและส่วนเนื้อข้างในยังนุ่ม หากทอดนานกว่านี้น้ำหนักจะลดลงเรื่อยๆชั่งแล้วไม่ได้

#อาหารไทย #หมูทอดเจียงฮาย #สูตรอาหาร


แต่งตัวไปเที่ยวเมืองนอก ให้ดูไม่เป็นนักท่องเที่ยวหลงเทรนด์!
แต่งตัวไปเที่ยวเมืองนอก ให้ดูไม่เป็นนักท่องเที่ยวหลงเทรนด์!
นอก สาวไทยหลายคนต้องเล่นใหญ่ไว้ก่อน งานประโคมต้องมา!! บางคนหอบเอาเสื้อผ้าไป 3 กระเป๋า แต่ใส่จริงไม่กี่ตัวเท่านั้นเอง เดี๋ยวก่อนค่ะซิส! แบกไปเยอะเปลืองน้ำหนักกระเป๋า ลองมาดูไอเดียแต่งตัวไปเที่ยวเมืองนอกให้ดูกลมกลืนเหมือนคนพื้นที่ ไม่ดูโป๊ะแตกกันดีกว่า ก่อนอื่นเลยลองศึกษาก่อนว่าเมืองที่เราจะไปอากาศหนา

#แต่งตัวไปเที่ยวเมืองนอก #แฟชั่น #การแต่งตัว


ส่องเทรนด์แฟชั่นรองเท้าผ้าใบโทนสีพาสเทล ที่กำลังมาแรงในปี 2019
ส่องเทรนด์แฟชั่นรองเท้าผ้าใบโทนสีพาสเทล ที่กำลังมาแรงในปี 2019
าวกอดิดาสที่เน้นความสดใสแบบเรียบๆ ไม่หวือหวา ขอแนะนำรองเท้า Adidas Originals I-5923 Runner Pride sneakers โทนสีพาสเทลซอฟต์ๆ รองเท้าในสไตล์เฟมินีนที่มีน้ำหนักเบา มีกลิ่นอายความเป็นยุค 70s พื้นรองเท้าหนานุ่ม ออกแบบมาเพื่อรองรับแรงกระแทกทำให้สวมใส่สบาย กระชับเท้า สร้างความยืดหยุ่นในทุกก้าว เน้นความเรียบง่ายมี

#รองเท้าผ้าใบ #แฟชั่น #รองเท้าผ้าใบโทนสีพาสเทล


รีวิวแชมพู ครีมนวด ทรีตเมนท์ ที่ใช้มากว่า 1 ปี ตัวไหนดีตัวไหนเด็ด !!
รีวิวแชมพู ครีมนวด ทรีตเมนท์ ที่ใช้มากว่า 1 ปี ตัวไหนดีตัวไหนเด็ด !!
้ฟู จัดทรงยาก ผมไม่ชี้ฟูยาวนานถึง 3 วัน สำหรับผมธรรมชาติที่หยักโศกและแห้งเล็กน้อยอย่างเรา เราว่าครีมนวดขวดนี้ทำได้อย่างที่เคลม ใช้แล้วรู้สึกเลยว่าผมมีน้ำหนักขึ้น นิ่มขึ้นระดับหนึ่ง แต่ไม่แน่ใจว่าสำหรับคนที่ผมทำเคมีและแห้งเสียอย่างหนักจะเอาอยู่ไหม เทียบกับ TRESemme คูรักคู่เลิฟแล้ว ตัดเรื่องราคาออกไปเราว่าส


ดูดวงเดือน ธ.ค. ราศี ใดจะได้แฟน  ราศีใดจะถูกหวย
ดูดวงเดือน ธ.ค. ราศี ใดจะได้แฟน ราศีใดจะถูกหวย
ำงาน คนเกิดราศีกันย์- ต้องระมัดระวังจะมีเรื่องเดือดร้อนวุ่นวายเกี่ยวกับเพศตรงข้ามจากเรื่องเงินทอง ชื่อเสียง ศัตรูที่เกิดจะเกิดจากเพศตรงข้าม ช่วงนี้น้ำหนักเพิ่มมากขึ้น มีโอกาสเป็นไทยรอยด์ ความรักมีอุปสรรคมีปัญหาเรื่องความสัมพันธ์จากคนรัก แต่มีโชคลาภการเงินจากผู้ใหญ่ ส่วนคนโสดหากมีผู้ใหญ่แนะนำให้หรืออายุม

#ดูดวง #ได้แฟน #ราศี #ถูกหวย


6 ขั้นตอนการทาครีมบนใบหน้า เพื่อช่วยบำรุงผิวให้ตรงจุดและช่วยยืดอายุผิว !!!
6 ขั้นตอนการทาครีมบนใบหน้า เพื่อช่วยบำรุงผิวให้ตรงจุดและช่วยยืดอายุผิว !!!
้างๆ ตามด้วยแนวสันจมูก ใต้โพรงจมูก คาง และหน้าผาก อย่าลืมเว้นบริเวณรอบดวงตาไว้หน่อย เพราะควรใช้ eye cream สำหรับรอบดวงตา 5. ระหว่างทาครีม การลงน้ำหนักนิ้ว ให้เบาที่สุด เพราะผิวหน้านั้นแสนบอบบาง หากลง

#ทาครีม #ความสวยความงาม #ขาวใส #อ่อนเยาว์ #พอกหน้า #เต่งตึง #สุขภาพผิว #หน้าใส #บำรุงผิวหน้า


รับเหมาทำท่อยักษ์ทับเบนซ์ !!  ชดใช้ค่าเสียหาย ซื้อเบนซ์คันใหม่ให้
รับเหมาทำท่อยักษ์ทับเบนซ์ !! ชดใช้ค่าเสียหาย ซื้อเบนซ์คันใหม่ให้
ผู้กำกับการตำรวจนครบาลบางขุนนท์ ระบุว่า วิศวกรโยธา เขตบางขุนนนท์ ร่วมตรวจสอบที่เกิดเหตุตั้งแต่ช่วงเช้าวันนี้ พบว่า อุปกรณ์ยกเชื่อมเสาเข็มเหล็กเกิดรับน้ำหนักไม่ไหว จนเสาหลุดระหว่างยกขึ้นจากพื้นดิน ซึ่งต้องใช้เวลาอีก 1 สัปดาห์ หาสาเหตุอย่างละเอียด ในห้วงนี้ สำนักโยธาเขตบางขุนนท์ จึงมีคำสั่งระงับโครงการก่อสร

#รับเหมา #บริษัทรับเหมา #ก่อสร้าง #ข่าวประจำวัน #ข่าวดัง #เบนซ์ #ท่อยักษ์หล่นทับเบนซ์


ตะลึงชาวประมงรัสเซีย ใช้เวลากว่า 3 วันในการจับ ''ปลาแสงอาทิตย์'' ปลาหายากแต่สุดท
ตะลึงชาวประมงรัสเซีย ใช้เวลากว่า 3 วันในการจับ ''ปลาแสงอาทิตย์'' ปลาหายากแต่สุดท
์ข่าวต่างประเทศซาฮาลินอินโฟของรัสเซียรายงานว่า พบชาวประมงสามารถจับปลาแสงอาทิตย์ขนาดใหญ่ได้บนเกาะอีตูรุฟ หมู่เกาะคูริลล์ ทางตะวันออกไกลของรัสเซีย โดยมีน้ำหนักมากถึง 1,100 กิโลกรัม ซึ่งชาวประมงต้องใช้เรือลากจูงลากปลายักษ์ที่มี

#ข่าวโซเชียล #ข่าวในกระแส #ข่าวออนไลน์ #ข่าวดัง #ข่าว


เผยเหตุผล!! สาเหตุที่ทำให้ ''ตั๊ก บงกช'' ต้องฟิตหุ่น
เผยเหตุผล!! สาเหตุที่ทำให้ ''ตั๊ก บงกช'' ต้องฟิตหุ่น
กอย่างเลยจริงๆไม่ว่าจะเป็น ต่อยมวย เต้นท่าที่ทำให้เอวคอด เล่นโยคะ และออกกำลังแบบอื่นๆ ซึ่งหลายคนก็ต่างพากันสงสัยว่าทำไมจู่ๆสาวสวยอย่างตั๊กต้องตั้งใจลดน้ำหนักมากขนาดนี้ โดยเหตุผลนั้นคาดว่าจะเป็นตามสิ่งที่เธอโพสต์ลงไอจีของตัวเอง ซึ่งเป็นวิดีโอที่เธอเผยถึงแรงบันดาลใจในการออกกำลังของตัวเอง พร้อมทั้งตั้งแคปชั่น

#ข่าวใหม่ #ข่าวสด #ข่าวกระแส #ข่าวด่วน



หน้า1  


ยอดนิยม
5 ท่าออกกำลังกายก่อนนอน ทั้งลดน้ำหนัก ทั้งทำให้นอนสบาย!
5 ท่าออกกำลังกายก่อนนอน ทั้งลดน้ำหนัก ทั้งทำให้นอนสบาย!

เข้านอนเร็วกันเถอะ !!! 4 เหตุผล แค่นอนหลับ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้ !!!
เข้านอนเร็วกันเถอะ !!! 4 เหตุผล แค่นอนหลับ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้ !!!

4 วิธีสานสัมพันธ์ให้คนรักไม่รู้สึกเบื่อคุณ ในวันที่ความรักถึงจุดอิ่มตัว
4 วิธีสานสัมพันธ์ให้คนรักไม่รู้สึกเบื่อคุณ ในวันที่ความรักถึงจุดอิ่มตัว

ซื้อลอตเตอรี่เลขอะไร วันไหน ถึงจะมีโอกาสรวยสูง!!! เลขเสี่ยงดวง ช่วยหนุนนำโชคลาภ
ซื้อลอตเตอรี่เลขอะไร วันไหน ถึงจะมีโอกาสรวยสูง!!! เลขเสี่ยงดวง ช่วยหนุนนำโชคลาภ

ผลเสียของการกินแล้วนอน ที่ไม่ได้แค่ทำให้อ้วนอย่างเดียว
ผลเสียของการกินแล้วนอน ที่ไม่ได้แค่ทำให้อ้วนอย่างเดียว

15 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน ให้พลังงาน ต่ำกว่า 300 กิโลแคลอรี
15 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน ให้พลังงาน ต่ำกว่า 300 กิโลแคลอรี

9 เหตุผลของผู้หญิงเก่ง!! ทำไมคุณจึงหาแฟนได้ยากกว่าคนอื่น
9 เหตุผลของผู้หญิงเก่ง!! ทำไมคุณจึงหาแฟนได้ยากกว่าคนอื่น

เปิดตำนาน ''พระแม่กาลี'' ทำไมชื่อนี้ มีแต่คนกลัว!
เปิดตำนาน ''พระแม่กาลี'' ทำไมชื่อนี้ มีแต่คนกลัว!

อกหักแล้วต้องทำยังไง ถึงจะหายจากอาการเศร้าได้สักที
อกหักแล้วต้องทำยังไง ถึงจะหายจากอาการเศร้าได้สักที

ฉีดแบบนี้สิ ผู้ชายชอบ!! 5 น้ำหอมผู้หญิง กลื่นหอมสะกดใจ
ฉีดแบบนี้สิ ผู้ชายชอบ!! 5 น้ำหอมผู้หญิง กลื่นหอมสะกดใจ

ความสวยไม่ช่วยอะไร!! 7 นิสัยผู้หญิง ที่ควรโยนทิ้ง ไม่มีใครชอบ!!
ความสวยไม่ช่วยอะไร!! 7 นิสัยผู้หญิง ที่ควรโยนทิ้ง ไม่มีใครชอบ!!

ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง

อย่าลืมไปใช้สิทธิ!! ประกันสังคมให้ตรวจสุขภาพฟรี!! ก่อนสิ้นปีนี้
อย่าลืมไปใช้สิทธิ!! ประกันสังคมให้ตรวจสุขภาพฟรี!! ก่อนสิ้นปีนี้

7 ปัจจัยที่ส่งผลให้ชีวิตคู่จบลงด้วยการหย่ามากที่สุด
7 ปัจจัยที่ส่งผลให้ชีวิตคู่จบลงด้วยการหย่ามากที่สุด

ไขความกระจ่าง!! ทำไมชักโครก มีปุ่มกด 2 ฝั่ง แอบฉลาดขึ้นก็วันนี้!!
ไขความกระจ่าง!! ทำไมชักโครก มีปุ่มกด 2 ฝั่ง แอบฉลาดขึ้นก็วันนี้!!

8 ครีมบำรุงผิวหน้า 2020 ปรับผิวใส ราคาหลักร้อย ไม่ต้องจ่ายแพง ก็สวยปังได้!
8 ครีมบำรุงผิวหน้า 2020 ปรับผิวใส ราคาหลักร้อย ไม่ต้องจ่ายแพง ก็สวยปังได้!

ข้อควรปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีการ แก้อาการบ้านหมุน ที่จะช่วยให้คุณอาการดีขึ้น
ข้อควรปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีการ แก้อาการบ้านหมุน ที่จะช่วยให้คุณอาการดีขึ้น

ส่องอาการของโรคช็อกโกแลตซีสต์ เป็นแล้วต้องรักษายังไง?
ส่องอาการของโรคช็อกโกแลตซีสต์ เป็นแล้วต้องรักษายังไง?

ไม่เชื่ออย่าลบหลู่! 9 เรื่องอัปมงคล อย่าเผลอทำ ความโชคร้ายจะติดตัว
ไม่เชื่ออย่าลบหลู่! 9 เรื่องอัปมงคล อย่าเผลอทำ ความโชคร้ายจะติดตัว

สีกระเป๋ามงคลตามวันเกิด 2020 ใช้เสริมดวง เงินไม่ขาดมือ
สีกระเป๋ามงคลตามวันเกิด 2020 ใช้เสริมดวง เงินไม่ขาดมือ




หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

THLady.com