ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ คนโสด เจ้าชู้


เข้านอนเร็วกันเถอะ !!! 4 เหตุผล แค่นอนหลับ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้ !!!
เข้านอนเร็วกันเถอะ !!! 4 เหตุผล แค่นอนหลับ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้ !!!
เป็นอีกหนึ่งวิธีของการช่วยลดน้ำหนัก คือ การนอนหลับ เพราะการเข้านอนเร็วยิ่งขึ้น จะทำให้คุณไม่กิน ช่วงกลางดึก และถ้าคุณทำเป็นนิสัย หรือเข้านอนเป็นเวลามากยิ่งขึ้น ก็สามารถช่วยร่างกายให้พักผ่อนแล้ว ยังช่วยเผาพลาญแคลอรี่ในร่างกายอีกด้วย !!! ภาพประกอบจาก : pinterest.com 1. ทำให้คุณหิวน้อยลง

#อ้วน #ทานอาหาร #วาไรตี้ #นอนหลับ #ประโยชน์ #นอน #อาหาร #ลดความอ้วน #ควบคุ้มน้ำหนัก


ผลเสียของการกินแล้วนอน ที่ไม่ได้แค่ทำให้อ้วนอย่างเดียว
ผลเสียของการกินแล้วนอน ที่ไม่ได้แค่ทำให้อ้วนอย่างเดียว
รที่มีความบอบบาง กระทั่งทำให้เกิดการอักเสบตามมา ทั้งนี้พฤติกรรมกินแล้วนอนทันทีจะยิ่งเพิ่มความเสี่ยงโรคกรดไหลย้อนมากขึ้น เนื่องจากปกติเมื่อเรารับประทานอาหารเข้าไป ร่างกายจะต้องใช้เวลาในการย่อยอาหารในกระเพาะอาหารราว 2-3 ชั่วโมง โดยในระหว่างการย่อยอาหารที่ว่านี้ กรดในกระเพาะอาหารจะถูกผลิตออกมามากขึ้นเพื่อทำ

#กินแล้วนอน #ความอ้วน #สุขภาพ


15 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน ให้พลังงาน ต่ำกว่า 300 กิโลแคลอรี
15 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน ให้พลังงาน ต่ำกว่า 300 กิโลแคลอรี
ม่อ้วน เช่น ผัดผักบุ้ง ผัดผักกาดขาว ผัดถั่วงอก ผัดถั่วลันเตา (มีเนื้อสัตว์หรือไข่นิดหน่อย) ส่วนมากจะอยู่ที่ 100-230 กิโลแคลอรี่ นอกจากจะเลือกรับประทานอาหารจานเดียวที่ให้พลังงานต่ำแล้ว ยังควรงดน้ำหวาน ขนมทุกชนิด เน้นดื่มแต่น้ำเปล่า และออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 20-30 นาที สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งร่วมด้วย ทั้งนี

#ความรู้ #เรื่องน่ารู้ #สาระ


ไม่เชื่ออย่าลบหลู่! 9 เรื่องอัปมงคล อย่าเผลอทำ ความโชคร้ายจะติดตัว
ไม่เชื่ออย่าลบหลู่! 9 เรื่องอัปมงคล อย่าเผลอทำ ความโชคร้ายจะติดตัว
ติสนิทภายในครอบครัวมาหา 4. อย่าเคาะจานข้าว นอกจากเป็นเรื่องของมารยาทบนโต๊ะอาหารแล้ว ยังเชื่อกันว่า เป็นการเรียกวิญญาณเร่ร่อน สัมภเวสี มาร่วมทานอาหาร 5. ห้ามผู้หญิงตั้งท้องไปงานศพ เพราะเกรงว่า ดวงวิญญาณจะเข้าไปรบกวนทารกที่อยู่ในครรภ์ได้ ซึ่งเชื่อว่าอาจทำให้เกิดอันตรายตามมา 6. ห้าม

#ความเชื่อ #คำโบราณ #ศรัทธา


สิ่งที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ผล สาวๆกำลังมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่หรือเปล่า?
สิ่งที่ทำให้ลดน้ำหนักไม่ได้ผล สาวๆกำลังมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่หรือเปล่า?
จแบบจุกๆ แล้ว! ความคิดผิดๆ ของคนลดน้ำหนักแบบไม่ถูกต้อง คือ อดอาหารแบบหักดิบไปเลย ซึ่งจริงๆ เป็นวิธีที่ทำให้เกิดอาการโยโย่หลังลดน้ำหนักได้มากที่สุด การทานอาหารในช่วงลดน้ำหนักไม่จำเป็นว่าต้องทานน้อย ข้าว 1 คำ ผลไม้ 1 ชิ้น แต่ใช้วิธีเลือก

#ลดความอ้วน #พฤติกรรม #ลดน้ำหนัก


6 วิธี ทำให้ผู้ชายหลง หนักมาก!
6 วิธี ทำให้ผู้ชายหลง หนักมาก!
็นคนบ้างานจนยากที่จะละทิ้งงานได้ง่ายๆ หากใช่ ก็ใช้วิธีดึงเขาออกมาจากการหมกมุ่นกับงานด้วยการไปรับเขาจากที่ทำงานเสมอ ชวนเขาไปเที่ยวนอกบ้าน อาจจะไปรับประทานอาหารในบรรยากาศที่โรแมนติก ชวนพูดคุยด้วยเรื่องที่จะทำให้เกิดเสียงหัวเราะสนุกสนาน อธิบายให้เขาเห็นภาพชุดชั้นในที่คุณกำลังสวมใส่ยั่วเย้าให้เขามีจินตนาการกับค

#วิธีทําให้ผู้ชายชอบ


5 วิธีช่วยลดน้ำหนักง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย !!!
5 วิธีช่วยลดน้ำหนักง่ายๆ สำหรับคนที่ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย !!!
มากขึ้น โดยเฉพาะหลังกินข้าวแนะนำให้เดิน เพราะช่วยลดน้ำหนักได้ดี พร้อมทั้งช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย ภาพประกอบจาก : pixabay.com 2. ทานอาหารให้ช้าลง นอกจากการ

#ควบคุ้มน้ำหนัก #ออกกำลังกาย #ลดความอ้วน #อาหาร #วาไรตี้ #อ้วน #ประโยชน์ #ทานอาหาร


ความที่สุดของคนทั้ง 12 ปีนักษัตร แต่ละคนจะเป็นที่สุดในเรื่องอะไรบ้างมาดูกัน
ความที่สุดของคนทั้ง 12 ปีนักษัตร แต่ละคนจะเป็นที่สุดในเรื่องอะไรบ้างมาดูกัน
่อผู้อื่น และเป็นเพื่อนที่ดี แต่มีข้อเสียคือมักง่าย บางครั้งทำอะไรไม่คิดให้ถี่ถ้วน ไม่ชอบพิธีรีตรอง เก็บความลับไม่อยู่ มักมีปัญหาสุขภาพรบกวน ชอบรับประทานอาหาร และมักเผลอตัวรับประ

#ดูดวง #ธาตุแท้ #นิสัย #ราศี #ทำนายดวงชะตา


อันตรายถึงชีวิต!! 4 ปรสิตร้าย เจาะสมอง เจอแน่ถ้าใช้ชีวิตไม่ระวัง!!
อันตรายถึงชีวิต!! 4 ปรสิตร้าย เจาะสมอง เจอแน่ถ้าใช้ชีวิตไม่ระวัง!!
หนัก นอกจากนี้มันยังวางไข่ในลำไส้ได้ด้วย ดังนั้นการจะกำจัดมันจึงถือเป็นเรื่องที่ยาก สิ่งที่นำพาเจ้าปรสิตตัวนี้เข้าสู่ร่างกายของเราก็คือพฤติกรรมการทานอาหารของเรานั่นเอง ใครที่ชอบทานเนื้อหมูไม่สุก กึ่งสุกกึ่งดิบ ก็มีโอกาสที่ตัวอ่อนพยาธิพวกนี้จะเข้าไปอยู่ในลำไส้ โดยเมื่อมันออกจากไข่ มันจะไปอยู่ตามอวัยวะต่า

#พยาธิในเนื้อหมู #เนื้อสัตว์ #พยาธิอันตราย #พยาธิตัวแบน #พยาธิเจาะสมอง #ลาบ #ก้อย #พยาธิตัวกลม #ปรสิต #เนื้อหมู


5 วิธีรับมือหากต้องอยู่เป็นโสดตอนอายุ 30+
5 วิธีรับมือหากต้องอยู่เป็นโสดตอนอายุ 30+
สุขภาพ เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องใหญ่ค่ะ ถ้ารู้ตัวว่าจะต้องอยู่คนเดียว คุณต้องลุกขึ้นมาดูแลตัวเองให้ดีให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ หันมาออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ เฮลตี้เยอะๆ เพื่อสุขภาพของตัวคุณเอง ไม่งั้นเวลาเจ็บป่วย คงลำบากน่าดูนะเออ 2.หาเงินเยอะๆ เข้าไว้ สาวๆ จะต้องเตรียมตัวด้วยการเก็บอ

#อายุ30 #สาวโสด #รับมือกับความโสด #วิธีใช้ชีวิต


การันตีผลลัพธ์!! 11 วิธีลดแก้มป่อง ไม่ต้องลองสารเคมี!!
การันตีผลลัพธ์!! 11 วิธีลดแก้มป่อง ไม่ต้องลองสารเคมี!!
นมากองกระจุกกันอยู่ที่บริเวณใบหน้า การบวมก็เลยเกิดขึ้น แก้ด้วยการนอนหนุนหมอนต่ำลง และถ้างีบก็ลองงีบในท่านั่งดู หน้าจะบวมน้อยลงจ้ะ 4. ดื่มน้ำ รับประทานอาหารอุ่น การ

#แก้มเยอะเกินไป #แก้มป่อง #ปัญหาแก้มบวม #หน้ากลม #แก้มเยอะ #แก้มกลม #ลดแก้ม #หน้าบวม #ลดไขมันแก้ม


15 พฤติกรรม ที่คุณควรหยุดทำได้แล้ว เมื่ออายุย่างเข้าเลข 3 !!!
15 พฤติกรรม ที่คุณควรหยุดทำได้แล้ว เมื่ออายุย่างเข้าเลข 3 !!!
ดังนั้นควรหันมาใส่ใจกับการออกกำลังกายจริงๆเสียที 11. หยุดพฤติกรรมการกินอาหารขยะ อายุขนาดนี้แล้ว ก็ควรจะรู้จักการทำอาหารทานเองได้แล้วนะคะ เพราะการทานอาหารขยะมันไม่ดีต่อร่างกายเลย และยิ่งอายุมากขึ้นยิ่งควรดูแลสุขภาพมากขึ้นนะ ภาพประกอบจาก : loreinstonecities.com 12. หยุดปิดกั้นจิตใจตัวเองที่จะเรี

#เปลี่ยนความคิด #อายุ30 #สาระน่ารู้ #ประโยชน์ควรรู้ #พฤติกรรมที่ควรหยุด #วาไรตี้ #ข้อคิด #ประโยชน์


ยังไม่แก่ มีผมหงอกได้ไง!! 11 ข้อเท็จจริงเรื่องผมหงอก ขอบอกว่าต้องรู้!!
ยังไม่แก่ มีผมหงอกได้ไง!! 11 ข้อเท็จจริงเรื่องผมหงอก ขอบอกว่าต้องรู้!!
ผมจะร่วงเป็นกระจุก และได้ผมหงอกกลับมาเป็นรางวัลในระยะเวลาชั่วข้ามคืน ภาพประกอบจาก www.flickr.com 10. ทำงานหนักเกินไปก็มีผลนะ ร่างกายพักผ่อนน้อย ทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ รากผมก็จะไม่แข็งแรงตาม หลุดร่วง และหงอกง่าย ภาพประกอบจาก unsplash.com 11. ไม่มียาใดรักษาอาการผมหงอกได้ ไม่มีวิตามินเสริมใดช่วยรักษ

#อายุเยอะ #ผมขาว #หงอก #ยังไม่แก่แต่มีผมหงอก #แก่ #ทำไมมีผมหงอก #ผมหงอก


คุณหวานขั้นไหน? ความโรแมนติกตามราศีเกิด
คุณหวานขั้นไหน? ความโรแมนติกตามราศีเกิด
กรกฏ ชาวกรกฎเป็นคนอ่อนหวาน มีเสน่ห์เย้ายวนใจ ขี้อ้อน จนยากที่ใครจะสามารถทนกับความหวานและน่ารักของเขาได้ ชาวกรกฎเป็นคนที่มีความละเอียดอ่อน ในการรับประทานอาหารแต่ละมื้อเขาจะจัดโต๊ะอาหารอย่างสวยงามเพื่อสร้างบรรยากาศ เป็นคนที่ชอบอยู่บ้าน หาอะไรทำไปเรื่อยๆในยามว่าง โดยทั่วไปชาวกรกฎจะเป็นคนที่ค่อนข้างโรแมนติกอยู


6 วิธีช่วยฟิตหุ่นเป๊ะ ด้วยการเร่งจังหวะการออกกำลังกายให้มากยิ่งขึ้น !!!
6 วิธีช่วยฟิตหุ่นเป๊ะ ด้วยการเร่งจังหวะการออกกำลังกายให้มากยิ่งขึ้น !!!
การที่สาวๆจะมีหุ่นสวยมั่นได้นั้น สาวๆต้องใส่ใจเรื่องการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทั้งต้องควบคุุมการทานอาหาร และต้องไม่ตามใจปากมากจนเกินไปค่ะ วันนี้ gangbeauty มาแนะนำ 6 วิธีการลดน้ำหนักที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการออกกำลังกายให้เห็นผลยิ่งขึ้นกันค่ะ ! ภา

#ลดน้ำหนัก #กล้ามเนื้อ #ควบคุ้มอาหาร #ผอม #หุ่นเพรียว #ลดหน้าท้อง #ความอ้วน #อ้วน #บริหารร่างกาย #วาไรตี้


แก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วงด้วยวิธีธรรมชาติ ทำเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องเสียเงินแพง
แก้ปัญหาผมขาดหลุดร่วงด้วยวิธีธรรมชาติ ทำเองได้ง่ายๆ ไม่ต้องเสียเงินแพง
เลี่ยงกันไว้ก่อนดีกว่า 8. กินอาหารที่มีธาตุเหล็กและโปรตีน แค่บำรุงเส้นผมภายนอกนั้นอาจไม่เพียงพอ ต้องบำรุงตั้งแต่ข้างในด้วย โดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม เช่น ถั่วดำ งาดำ ผักใบเขียว เมล็ดบัว ไข่แดง ตับอ่อน เนื้อสัตว์ ธัญพืชต่าง ๆ เพราะอาหารจำพวกนี้อุดมไปด้วยธาตุเหล็ก โปรตีนและวิตา

#ผมร่วง #ปัญหาผม #ผมบาง #ผมขาด


ไขข้อสงสัย สิวที่คอ รักษายังไง?
ไขข้อสงสัย สิวที่คอ รักษายังไง?
ยบางอย่าง เช่น การชอบนั่งเท้าคาง ซึ่งมือนั้นปกติจะสกปรกได้ง่ายอยู่แล้วมาสัมผัสเข้า ก็อาจทำให้เป็นสิวได้ง่าย รวมไปถึงการนอนดึกเป็นประจำ และการชอบรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง หรือของหวานต่างๆก็อาจเป็นสิ่งที่ทำให้เกิดเป็นสิวที่คอได้เหมือนกัน ภาพประกอบจาก pixabay.com ภาพประกอบจาก www.wikihow.com

#รักษาสิวที่คอ #สิวที่คอ #สิว #เป็นสิวที่คอ #ทำไมจึงเป็นสิวที่คอ #รักษาสิว


ต้องมั่นดูแลถ้าอยาก''ดวงตาสวยใส''กลมโต เรามีคำตอบ !!
ต้องมั่นดูแลถ้าอยาก''ดวงตาสวยใส''กลมโต เรามีคำตอบ !!
www.wikihow.com 2.ปรับปริมาณแสงหน้าจอคอมพิวเตอร์ อุปกรณ์แท็บเล็ต หรือสมาร์ทโฟน ไม่ให้สว่างจนเกินไป ภาพประกอบจาก www.wikihow.com 3.รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อดวงตา ได้แก่ อาหารประเภทผักใบเขียว ซึ่งมีสารจำพวกลูทีน (Lutein) และซีแซนทีน (Zeaxanthin) จะสามารถช่วยป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม หรืออา

#ตาใส #วิธีบำรุงดวงตา #ดูแลดวงตา #ดวงตาใส #บำรุงสายตา


6 วิธีดูแลตัวเอง ให้สวยปิ๊ง ฉบับสาวใสวัยมัธยม!
6 วิธีดูแลตัวเอง ให้สวยปิ๊ง ฉบับสาวใสวัยมัธยม!
ๆควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก ไม่ตื่นสาย เพียงเท่านี้ผิวพรรณก็จะดูสวยสวยสดใสได้แบบง่ายๆแล้ว แถมยังสูงขึ้นได้อีกด้วยนะ! 2. ดื่มน้ำและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เลี่ยงได้ขอให้เลี่ยงเลยนะคะ พวกขนมกรุบกรอบ ช็อกโกแลต ของมัน ของทอด รู้ว่าสาวๆชอบกิน แต่มันไม่ดีต่อร่างกายและผิวพรรณนะ ยิ่งสาวๆคนไ



หน้า1  


ยอดนิยม
5 ท่าออกกำลังกายก่อนนอน ทั้งลดน้ำหนัก ทั้งทำให้นอนสบาย!
5 ท่าออกกำลังกายก่อนนอน ทั้งลดน้ำหนัก ทั้งทำให้นอนสบาย!

เข้านอนเร็วกันเถอะ !!! 4 เหตุผล แค่นอนหลับ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้ !!!
เข้านอนเร็วกันเถอะ !!! 4 เหตุผล แค่นอนหลับ ก็ช่วยลดน้ำหนักได้ !!!

4 วิธีสานสัมพันธ์ให้คนรักไม่รู้สึกเบื่อคุณ ในวันที่ความรักถึงจุดอิ่มตัว
4 วิธีสานสัมพันธ์ให้คนรักไม่รู้สึกเบื่อคุณ ในวันที่ความรักถึงจุดอิ่มตัว

ซื้อลอตเตอรี่เลขอะไร วันไหน ถึงจะมีโอกาสรวยสูง!!! เลขเสี่ยงดวง ช่วยหนุนนำโชคลาภ
ซื้อลอตเตอรี่เลขอะไร วันไหน ถึงจะมีโอกาสรวยสูง!!! เลขเสี่ยงดวง ช่วยหนุนนำโชคลาภ

ผลเสียของการกินแล้วนอน ที่ไม่ได้แค่ทำให้อ้วนอย่างเดียว
ผลเสียของการกินแล้วนอน ที่ไม่ได้แค่ทำให้อ้วนอย่างเดียว

15 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน ให้พลังงาน ต่ำกว่า 300 กิโลแคลอรี
15 เมนูอาหารจานเดียว ไม่อ้วน ให้พลังงาน ต่ำกว่า 300 กิโลแคลอรี

9 เหตุผลของผู้หญิงเก่ง!! ทำไมคุณจึงหาแฟนได้ยากกว่าคนอื่น
9 เหตุผลของผู้หญิงเก่ง!! ทำไมคุณจึงหาแฟนได้ยากกว่าคนอื่น

เปิดตำนาน ''พระแม่กาลี'' ทำไมชื่อนี้ มีแต่คนกลัว!
เปิดตำนาน ''พระแม่กาลี'' ทำไมชื่อนี้ มีแต่คนกลัว!

อกหักแล้วต้องทำยังไง ถึงจะหายจากอาการเศร้าได้สักที
อกหักแล้วต้องทำยังไง ถึงจะหายจากอาการเศร้าได้สักที

ฉีดแบบนี้สิ ผู้ชายชอบ!! 5 น้ำหอมผู้หญิง กลื่นหอมสะกดใจ
ฉีดแบบนี้สิ ผู้ชายชอบ!! 5 น้ำหอมผู้หญิง กลื่นหอมสะกดใจ

ความสวยไม่ช่วยอะไร!! 7 นิสัยผู้หญิง ที่ควรโยนทิ้ง ไม่มีใครชอบ!!
ความสวยไม่ช่วยอะไร!! 7 นิสัยผู้หญิง ที่ควรโยนทิ้ง ไม่มีใครชอบ!!

ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง
ข้อดีและข้อเสียของการวิ่งบนลู่กับวิ่งกลางแจ้ง

อย่าลืมไปใช้สิทธิ!! ประกันสังคมให้ตรวจสุขภาพฟรี!! ก่อนสิ้นปีนี้
อย่าลืมไปใช้สิทธิ!! ประกันสังคมให้ตรวจสุขภาพฟรี!! ก่อนสิ้นปีนี้

7 ปัจจัยที่ส่งผลให้ชีวิตคู่จบลงด้วยการหย่ามากที่สุด
7 ปัจจัยที่ส่งผลให้ชีวิตคู่จบลงด้วยการหย่ามากที่สุด

ไขความกระจ่าง!! ทำไมชักโครก มีปุ่มกด 2 ฝั่ง แอบฉลาดขึ้นก็วันนี้!!
ไขความกระจ่าง!! ทำไมชักโครก มีปุ่มกด 2 ฝั่ง แอบฉลาดขึ้นก็วันนี้!!

8 ครีมบำรุงผิวหน้า 2020 ปรับผิวใส ราคาหลักร้อย ไม่ต้องจ่ายแพง ก็สวยปังได้!
8 ครีมบำรุงผิวหน้า 2020 ปรับผิวใส ราคาหลักร้อย ไม่ต้องจ่ายแพง ก็สวยปังได้!

ข้อควรปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีการ แก้อาการบ้านหมุน ที่จะช่วยให้คุณอาการดีขึ้น
ข้อควรปฏิบัติเกี่ยวกับวิธีการ แก้อาการบ้านหมุน ที่จะช่วยให้คุณอาการดีขึ้น

ส่องอาการของโรคช็อกโกแลตซีสต์ เป็นแล้วต้องรักษายังไง?
ส่องอาการของโรคช็อกโกแลตซีสต์ เป็นแล้วต้องรักษายังไง?

ไม่เชื่ออย่าลบหลู่! 9 เรื่องอัปมงคล อย่าเผลอทำ ความโชคร้ายจะติดตัว
ไม่เชื่ออย่าลบหลู่! 9 เรื่องอัปมงคล อย่าเผลอทำ ความโชคร้ายจะติดตัว

สีกระเป๋ามงคลตามวันเกิด 2020 ใช้เสริมดวง เงินไม่ขาดมือ
สีกระเป๋ามงคลตามวันเกิด 2020 ใช้เสริมดวง เงินไม่ขาดมือ




หางาน , สมัครงาน , ร้านค้าออนไลน์ , ขายของออนไลน์

THLady.com