ผู้หญิง แต่งหน้า ทรงผม ความรัก อกหัก นอกใจ ความในใจ คนโสด เจ้าชู้


พฤติกรรม 5 ข้อ ทำแล้วอาจโดนสาวๆ เกลียดแบบไม่รู้ตัว!
พฤติกรรม 5 ข้อ ทำแล้วอาจโดนสาวๆ เกลียดแบบไม่รู้ตัว!
ชอบหรี่ตา หรือทำตาปรือลองจินตนาการว่า มีคนให้คุณดูภาพดวงตาปรือๆ หรือลืมแค่ครึ่งตา เหมือนคนง่วงนอนแล้วกำลังจ้องมาที่คุณ คุณรู้ไหมว่าคนส่วนมากที่ทำการทดสอบนี้จะรู้สึกในเชิงลบ สำหรับรูปถ่ายผู้ที่ทำตาปรือหรือหรี่ตา ซึ่งสวนทางกับสาวโสดทุกคนจะให้คะแนนผู


คอกาแฟฟังทางนี้!! กินกาแฟอย่างไร ไม่เพิ่มน้ำหนักให้กับตัวเอง
คอกาแฟฟังทางนี้!! กินกาแฟอย่างไร ไม่เพิ่มน้ำหนักให้กับตัวเอง
แก้ว จะช่วยลดอาการหอบหืดได้ แต่ถ้าหากดื่มมากกว่า 6 แก้ว สมรรถภาพของปอดจะดีขึ้น กาแฟก็เหมือนกับพืชชนิดอื่น มีสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยลดอาการง่วงนอน และทำให้มีสมาธิในการทำงานดีขึ้น โดยเฉพาะผู้ที่ต้องทำงานเป็นกะและยังลดอุบัติเหตุขณะขับขี่ นอกจากนี้กาแฟยังช่วยลดอาการซึมเศร้า คลายความวิตกกังวล


 7 วิธีรีเฟรชตัวเองให้สดชื่นภายใน 5 นาที เปลี่ยนจากลุคโทรมเป็นลุคปัง!
7 วิธีรีเฟรชตัวเองให้สดชื่นภายใน 5 นาที เปลี่ยนจากลุคโทรมเป็นลุคปัง!
จและเพิ่มความมั่นใจขั้นสุดไปเลย 6. เหนื่อยหนักมาก ก็ล้างหน้าซะเลยหากการแปรงฟันยังไม่ฟินพอ การล้างหน้าก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือก โดยเฉพาะในกรณีที่มีความง่วงนอนร่วมด้วย เมื่อน้ำได้สัมผัสกับใบหน้าของเราความสดชื่นก็บังเกิดขึ้นในทันที วิธีนี้อาจจะเหมาะกับหนุ่มๆมากกว่าเพราะสาวๆอาจจะไม่สะดวกกับการปรากฏโฉมโดย


เธอพลาดแล้วล่ะที่รัก!! 5 สิ่งที่สาว ๆ เข้าใจผิด เกี่ยวกับการ ?กินคลีนเพื่อสุขภาพ
เธอพลาดแล้วล่ะที่รัก!! 5 สิ่งที่สาว ๆ เข้าใจผิด เกี่ยวกับการ ?กินคลีนเพื่อสุขภาพ
อสุขภาพขนาดนั้นนะ!! ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า หากเราทานถั่งเหลือง 30 กรัม ต่อวัน เสี่ยงมีอาการ hypothyroidism หรือขาดฮอร์โมนไทรอยด์ น้ำหนักเพิ่ม เซื่องซึม ง่วงนอน เกียตคร้าน !!4. พลาดเพราะ เลี่ยงข้าวขาวตลอด !!ข้าวกล้องไม่ได้มีประโยชน์มากหรือน้อยไปกว่าข้าวขาว !! แถมยังมีสารหนูหรือ arsenic อยู่ด้วย เจ้าสีน้ำตาลด้


หยุด!! 9 สิ่งไม่ควรทำ หลังทานอาหารเสร็จ เสี่ยงทำลายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว
หยุด!! 9 สิ่งไม่ควรทำ หลังทานอาหารเสร็จ เสี่ยงทำลายสุขภาพแบบไม่รู้ตัว
ารไม่ย่อย และทำให้การดูดซึมสารอาหารมีประสิทธิภาพลดลง 9. รู้สึกอิ่มแล้วขับรถ โดยปกติแล้ว หลังทานอาหารเสร็จ ร่างกายจะรู้สึกอ่อนเพลีย และอาจเกิดอาการง่วงนอนมากขึ้นมาได้ หากคุณไปขับรถเลยในทันทีที่อิ่ม ก็อาจจะทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการประสบอุบัติเหตุบนท้องถนนได้ อย่างไรก็ตาม การฝืนทำกิจกรรมต่างๆ ที่ไม


7 วิธีรีเฟรชตัวเองให้สดชื่นภายใน 5 นาที เปลี่ยนจากลุคโทรมเป็นลุคปัง!
7 วิธีรีเฟรชตัวเองให้สดชื่นภายใน 5 นาที เปลี่ยนจากลุคโทรมเป็นลุคปัง!
หายใจและเพิ่มความมั่นใจขั้นสุดไปเลย6. เหนื่อยหนักมาก ก็ล้างหน้าซะเลยหากการแปรงฟันยังไม่ฟินพอ การล้างหน้าก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือก โดยเฉพาะในกรณีที่มีความง่วงนอนร่วมด้วย เมื่อน้ำได้สัมผัสกับใบหน้าของเราความสดชื่นก็บังเกิดขึ้นในทันที วิธีนี้อาจจะเหมาะกับหนุ่มๆมากกว่าเพราะสาวๆอาจจะไม่สะดวกกับการปรากฏโฉมโดยไร้เมค


คุณรู้จัก  โรคไทรอยด์  ดีแล้วหรือยัง? มารู้จักให้มากขึ้น ข้อมูลแบบละเอียด
คุณรู้จัก "โรคไทรอยด์" ดีแล้วหรือยัง? มารู้จักให้มากขึ้น ข้อมูลแบบละเอียด
น้อยกว่าปกตินั่นเอง อาการของโรคไทรอยด์ชนิดอ้วน นอกจากจะน้ำหนักขึ้น อ้วนแบบบวมฉุแล้ว ยังมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เฉื่อยชา เบื่อ ขี้เกียจ ไม่อยากทำอะไร ง่วงนอนบ่อย ขี้หนาว ผมร่วง เหนื่อยง่าย ทำอะไรไม่ค่อยไหว ท้องผูก บางรายประจำเดือนมากกว่าปกติ เป็นต้น ทั้งนี้ อาการของภาวะพร่องไทรอยด์ จะแตกต่างจากอาการที่ร่าง


7 อาหารบำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์และความจำเสื่อม
7 อาหารบำรุงสมอง ป้องกันโรคอัลไซเมอร์และความจำเสื่อม
ฟเบอร์สูง, ผลิตภัณฑ์จากนมและผลไม้ แต่ระวังอย่าเผลอกินมากจนเกินไป เพราะผลพลอยได้คือการบริโภคอาหารเช้าที่มีแคลอรีสูงนั้น จะเป็นตัวขัดขวางสมาธิ และง่วงนอนได้ง่ายๆ เช่นกัน ยังไงก่อนกินก็อย่าลืมอ่านฉลากโภชนาเพื่อสุขภาพที่ดี


อย่างงี้นี่เอง..ทำไม ชากุหลาบ กินแล้วถึงขับถ่ายไม่หยุด!? วันนี้มีคำตอบแล้ว!!
อย่างงี้นี่เอง..ทำไม ชากุหลาบ กินแล้วถึงขับถ่ายไม่หยุด!? วันนี้มีคำตอบแล้ว!!
ากดอกกุหลาบมาก่อน พบว่า นอกจากน้ำมันสกัดจากดอกกุหลาบจะมีกลิ่นหอมแล้ว ยังมีฤทธิ์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย, ต่อต้านอนุมูลอิสระ, แก้ไอ, ทำให้ง่วงนอน และที่สำคัญคือ?มีฤทธิ์ในการระบายท้อง? ! เอาง่ายๆ คือ น้ำมันที่สกัดจากกลีบดอกกุหลาบ เป็นยาระบายอ่อนๆ สาเหตุเพราะ ในกลีบดอกกุหลาบมีสารผสมกันหลายชนิด ซึ


ระวัง! อ้วนหรือผอมเกินไป อาจเกิดจากไทรอยด์ แต่เราไม่รู้ตัว
ระวัง! อ้วนหรือผอมเกินไป อาจเกิดจากไทรอยด์ แต่เราไม่รู้ตัว
กว่าปกตินั่นเอง อาการของโรคไทรอยด์ชนิดอ้วน นอกจากจะน้ำหนักขึ้น อ้วนแบบบวมฉุแล้ว ยังมีอาการอื่นร่วมด้วย เช่น เฉื่อยชา เบื่อ ขี้เกียจ ไม่อยากทำอะไร ง่วงนอนบ่อย ขี้หนาว ผมร่วง เหนื่อยง่าย ทำอะไรไม่ค่อยไหว ท้องผูก บางรายประจำเดือนมากกว่าปกติ เป็นต้น ทั้งนี้ อาการของภาวะพร่องไทรอยด์ จะแตกต่างจากอาการที


ไขข้อข้องใจ.. ทำไม ?ชากุหลาบ? กินแล้วถึงขับถ่ายไม่หยุด!? วันนี้มีคำตอบแล้ว!!
ไขข้อข้องใจ.. ทำไม ?ชากุหลาบ? กินแล้วถึงขับถ่ายไม่หยุด!? วันนี้มีคำตอบแล้ว!!
ากดอกกุหลาบมาก่อน พบว่า นอกจากน้ำมันสกัดจากดอกกุหลาบจะมีกลิ่นหอมแล้ว ยังมีฤทธิ์มากมาย ไม่ว่าจะเป็น ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย, ต่อต้านอนุมูลอิสระ, แก้ไอ, ทำให้ง่วงนอน และที่สำคัญคือ ?มีฤทธิ์ในการระบายท้อง? ! เอาง่ายๆ คือ น้ำมันที่สกัดจากกลีบดอกกุหลาบ เป็นยาระบายอ่อนๆ สาเหตุเพราะ ในกลีบดอกกุหลาบมีสารผสมกันหลายชนิด ซ


มีใครรู้สึกว่า ถูกออกแบบมา เพื่ออยู่คนเดียวบ้างไหม ???
มีใครรู้สึกว่า ถูกออกแบบมา เพื่ออยู่คนเดียวบ้างไหม ???
นมาก็หาอะไรกิน นอน รู้สึกชีวิตวนๆอยู่แค่นี้บางทีเบื่อๆก็ไปห้าง ดูหนังคนเดียว กินข้าวคนเดียว กับเพื่อนนี่นากๆมากๆ จะเจอกันทีนึงทุกวันนี้รู้สึกว่าตัวเองง่วงนอนตลอดเวลา เบื่อๆไม่อยากทำอะไร งานอดิเรกก็คงจะเป็น ฟังเพลงแล้วจินตนาการตามเบื่ออาหาร กินข้าวไม่เคยหมด บางวันกินแค่กลางวัน กับเย็น(ไม่หมดด้วยนะ) ก็รู้สึก


ง่วงนอนบ่อย อยากนอนตลอดเวลา รู้ไหมว่าอาการเหล่านี้บอกอะไรกับคุณ?
ง่วงนอนบ่อย อยากนอนตลอดเวลา รู้ไหมว่าอาการเหล่านี้บอกอะไรกับคุณ?
เคยเป็นกันบ้างไหม? รู้สึก ง่วงนอน อยู่ตลอดเวลา กินเสร็จก็ง่วง จะอ่านหนังสือก็ง่วง จะนั่งทำงานก็ยังง่วงอีกรู้สึกว่าเหมือนพลังงานมันหายไป และอยากจะนอนตลอดเวลา แม้ว่าเมื่อคืนจะเข้า


ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นอนขี้เซา.. นอนเท่าไหร่ก็ยังไม่พอ สัญญาณเตือน 7 โรค ต่อไปนี้ (
ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ นอนขี้เซา.. นอนเท่าไหร่ก็ยังไม่พอ สัญญาณเตือน 7 โรค ต่อไปนี้ (
ีกว่า1. โรคนอนไม่หลับอาจเป็นเพราะคุณนอนดึกมากๆ ทำงานหนักมากๆ งานเยอะมากๆ หรือเครียดมากๆ จนนอนไม่หลับ ซึ่งการนอนไม่หลับแบบสะสม ทำให้วันต่อๆ มาเกิดอาการง่วงนอนตอนกลางวันได้ ถ้าเป็นอย่างนั้นก็ควรคลายเครียดสักหน่อย ลดการทำงานในตอนกลางคืนลงเสียบ้าง หรือปรึกษาแพทย์สักหน่อยก็ได้ อะไรๆจะได้ดีขึ้น2. โรคอ่อนเพลียเมื


อย่ารู้ช้าไป!! 6 อาการที่ร่างกายแจ้งเตือนภายใน 1 เดือน ก่อนหัวใจวาย อ่านเลย!
อย่ารู้ช้าไป!! 6 อาการที่ร่างกายแจ้งเตือนภายใน 1 เดือน ก่อนหัวใจวาย อ่านเลย!
ม่มีแรงหมดกำลังวังชา2. ความเมื้อยล้า fatique การหดตัวของหลอดเลือดทำให้หัวใจได้รับเกร็ดเลือดต่ำ มันจะทำให้หัวใจทำงานหนัก และทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยมากและง่วงนอนตลอดเวลา3. อาการเวียนศีรษะและเหงื่อออก การไหลเวียนเลือดติดขัดทำให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะที่สำคัญของร่างการไม่ทั่วถึง รวมไปถึงสมองของคุณด้วย ซึ่งมันเ


เลี่ยงไว้เป็นดี ! 5 อาหารทำลายสุขภาพคนวัยทำงาน
เลี่ยงไว้เป็นดี ! 5 อาหารทำลายสุขภาพคนวัยทำงาน
องดี แต่ส่วนมากกาแฟ 1 แก้วก็ค่อนข้างให้พลังงานสูง ยิ่งถ้าดื่มมาก ๆ ก็ส่งผลเสียต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายเสพติดสารคาเฟอีน หากวันไหนไม่ได้ดื่มก็จะหงุดหงิด ง่วงนอน ปวดศีรษะได้ แถมยังทำให้เกิดภาวะอ้วนลงพุงจากบรรดาส่วนผสมต่าง ๆ ในกาแฟ ดังนั้นหากเลี่ยงที่จะไม่ดื่มได้ก็ควรหลีกเลี่ยง หรือบางท่านที่ต้องการดื่มจริง


นอนเท่าไหร่ก็ง่วงอยู่ คุณอาจกำลังเป็น 7 โรคนี้อยู่โดยไม่รู้ตัว
นอนเท่าไหร่ก็ง่วงอยู่ คุณอาจกำลังเป็น 7 โรคนี้อยู่โดยไม่รู้ตัว
ได้..1. โรคนอนไม่หลับอาจเป็นเพราะคุณนอนดึกมากๆ ทำงานหนักมากๆ งานเยอะมากๆ หรือเครียดมากๆ จนนอนไม่หลับ ซึ่งการนอนไม่หลับแบบสะสม ทำให้วันต่อๆ มาเกิดอาการง่วงนอนตอนกลางวันได้ ถ้าเป็นอย่างนั้นก็ควรคลายเครียดสักหน่อย ลดการทำงานในตอนกลางคืนลงเสียบ้าง หรือปรึกษาแพทย์สักหน่อยก็ได้ อะไรๆจะได้ดีขึ้น2. โรคอ่อนเพลียเมื


10 อาการเสี่ยง! คนชอบทานหวานต้องระวัง ทำลายสุขภาพไม่รู้ตัว
10 อาการเสี่ยง! คนชอบทานหวานต้องระวัง ทำลายสุขภาพไม่รู้ตัว
ปวดท้องได้ 8. ผิวแก่ก่อนวัย หากทานน้ำตาลมากเกินไป มันก็จะไปขัดขวางการซ่อมแซมคอลลาเจนส่งผลให้ผิวพรรณของเราเหี่ยวย่น และแก่ก่อนวัยลงในที่สุด 9.รู้สึกง่วงนอน หนังท้องตึง หน้าตาก็หย่อนล่ะสิ รู้ไหมว่าการทานหวานมากเกินไปจะมีผลต่อระบบการทำงานของสมอง ทำให้ร่างกายรู้สึกอ่อนเพลียง่วงและอยากนอนไปซะดื้อๆ 10.


ไม่อยากง่วงนอน ขณะเรียน/ทำงาน ต้องหลีกเลี่ยงทานอาหารเหล่านี้!
ไม่อยากง่วงนอน ขณะเรียน/ทำงาน ต้องหลีกเลี่ยงทานอาหารเหล่านี้!
ท้องตึ่ง หนังตาก็หย่อน กินอิ่มท้อง แล้วก็นอนหลับ เป็นอาการปกติธรรมดาของทุกคน ตอนเช้าก็ต้องรีบตื่นไป เรียน/ทำงาน พอพักเที่ยงกินข้าวกลางวัน กินมากก็ง่วงนอนอีก โอ้ชีวิต! บางคน


ระวังให้มาก !! 15 สัญญาณบ่งบอกว่าเป็นโรคตับ รีบเช็คด่วน ก่อนสายเกินแก้ !
ระวังให้มาก !! 15 สัญญาณบ่งบอกว่าเป็นโรคตับ รีบเช็คด่วน ก่อนสายเกินแก้ !
บบางช้ำง่าย โดนอะไรนิดหน่อยก็เป็นรอยช้ำ หรือมีเลือดออกง่าย12. อารมณ์แปรปรวนโมโหร้ายซึมเศร้าเบื่อหน่าย13. ปวดขาปวดบ่าปวดหลังชาตามแขนขา14.นอนหลับยาก มักง่วงนอนตอนกลางวัน และอ่อนเพลียไม่มีเรี่ยวแรง15.รู้สึกมีอะไรจุกอยู่ในคอหอย จะกลืนก็ไม่ลง จะคายก็ไม่ออก และเบื่ออาหาร ท้องอืดท้องเฟ้อคล้ายอาหารไม่ย่อย เรอบ่อยจ


ระวัง! คนที่ชอบดื่มน้ำอัดลม เสี่ยงติดคาเฟอีน และเป็นโรคร้ายไม่รู้ตัว
ระวัง! คนที่ชอบดื่มน้ำอัดลม เสี่ยงติดคาเฟอีน และเป็นโรคร้ายไม่รู้ตัว
างๆ เช่น กระสับกระส่าย วิตกกังวล กล้ามเนื้อกระตุก นอนไม่หลับ ใจสั่น เกิดแผลในกระเพาะอาหาร ลำไส้อักเสบ นอกจากนี้อาจทำให้นอนไม่หลับในเวลากลางคืน และง่วงนอนในเวลากลางวัน เห็นไหมว่านอกจากน้ำอัดลมจะไม่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเราแล้ว มันยังสามารถเข้ามาทำร้ายร่างกายของเราได้อย่างไม่น่าให้อภัย เพราะฉะนั้


อ้วนง่าย ๆ แบบงง ๆ ใครอยู่วงจรนี้ มาดูเหตุผลพร้อมวิธีแก้ด่วน
อ้วนง่าย ๆ แบบงง ๆ ใครอยู่วงจรนี้ มาดูเหตุผลพร้อมวิธีแก้ด่วน
นเต้น แต่เมื่ออินซูลินนำพาน้ำตาลไปใช้งานจนหมด ระดับน้ำตาลก็จะลดลงอย่างฮวบฮาบ ความสุขที่เคยเกิดขึ้นจะแปรเปลี่ยนเป็นความรู้สึกเบื่อหน่าย เกิดอาการง่วงนอนและสุดท้ายร่างกายจะสั่งให้เราเกิดความโหย อยากรับประทานขนมหวานอีกครั้ง เราก็จะเริ่มมองหาขนมจุบจิบกิน อย่างเช่น โดนัท หรือน้ำอัดลม เพื่อให้ร่างกาย


รู้หรือไม่! อะไรจะเกิดขึ้นเมื่อคุณดื่มชาเขียวทุกวัน บอกเลยว่าดีมากๆ
รู้หรือไม่! อะไรจะเกิดขึ้นเมื่อคุณดื่มชาเขียวทุกวัน บอกเลยว่าดีมากๆ
เราดื่มชาเขียวทุกวัน1.รู้สึกว่าตัวเองมีพลังงานมากขึ้นในชาเขียวจะมีคาเฟอีนอยู่ ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นการทำงานของประสาทส่วนกลาง ทำให้ร่างกายสดชื่นขึ้นจากการง่วงนอน และยังกระตุ้นให้มีสมาธิมากขึ้นอีกด้วย2.จะรู้สึกว่าตัวเองผ่อนคลายในชาเขียวมีสารพฤกษเคมี ชื่อว่า EGCG โดยสารตัวนี้จะช่วยลดระดับความเครียดในร่างกายให้เร


ประโยชน์ดีๆ ของผักชีลาว สุดยอดผักสมุนไพร ใส่แกงอ่อมต่างๆ ก็เลิศรส
ประโยชน์ดีๆ ของผักชีลาว สุดยอดผักสมุนไพร ใส่แกงอ่อมต่างๆ ก็เลิศรส
อร้าย ด้วยการใบสดนำมาตำแล้วพอกบริเวณที่เป็นฝีวันละ 2 ครั้ง (ใบ)28. ช่วยแก้อาการบวม (ทั้งต้น)29. ประโยชน์ผักชีลาว ช่วยแก้เหน็บชา (ทั้งต้น)30. ช่วยทำให้ง่วงนอน (ผล)31. ผลหรือเมล็ดมีน้ำมันหอมระเหย นำมาผลิตใช้ในอุตสาหรกรรมอาหาร อุสาหกรรมเครื่องสำอาง เช่น สบู่ โลชั่นบำรุงผิว เป็นต้น (ผล)32. ใบนิยมนำมาใส่แกงอ่อม


นอนไม่หลับ! นี่ไง 10 เคล็ดลับหลับง่าย พร้อมชาร์จพลังตลอดคืน
นอนไม่หลับ! นี่ไง 10 เคล็ดลับหลับง่าย พร้อมชาร์จพลังตลอดคืน
แม้แต่น้ำอัดลมทั้งหลาย ช่วงก่อนนอน หรือจะให้ได้ผลทันตา ควรงดตั้งแต่ช่วงเย็นได้ก็จะดีมากนะคะ เพราะในร่างกายหลายๆ คน กาเฟอีนก็ทำงานยาวนานทำให้ไม่ยอมง่วงนอนง่ายๆ ออกกำลังกายเป็นประจำ การได้ออกกำลังกายเป็นประจำ ไม่ได้แค่ช่วยให้สุขภาพ และระบบเผาผลาญของคุณดีเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณหลับง่ายขึ้นอีกด้วยนะ


ระวังให้มาก!! นอนเท่าไหร่ก็ยังไม่พอ สัญญาณเตือน 7 โรค ต่อไปนี้
ระวังให้มาก!! นอนเท่าไหร่ก็ยังไม่พอ สัญญาณเตือน 7 โรค ต่อไปนี้
ีกว่า1. โรคนอนไม่หลับอาจเป็นเพราะคุณนอนดึกมากๆ ทำงานหนักมากๆ งานเยอะมากๆ หรือเครียดมากๆ จนนอนไม่หลับ ซึ่งการนอนไม่หลับแบบสะสม ทำให้วันต่อๆ มาเกิดอาการง่วงนอนตอนกลางวันได้ ถ้าเป็นอย่างนั้นก็ควรคลายเครียดสักหน่อย ลดการทำงานในตอนกลางคืนลงเสียบ้าง หรือปรึกษาแพทย์สักหน่อยก็ได้ อะไรๆจะได้ดีขึ้น2. โรคอ่อนเพลียเมื


เตือน !! ใครมีอาการแบบว่า..กลางวันง่วง กลางคืนตาสว่าง..อันตรายมาก
เตือน !! ใครมีอาการแบบว่า..กลางวันง่วง กลางคืนตาสว่าง..อันตรายมาก
ๆ3. หลีกเลี่ยงการทำงานผิดเวลาเป็นเวลานานๆ ควรรู้จักแบ่งสรรจัดเวลาในการทำงาน ทานข้าว และพักผ่อนให้เป็นเวลาตามปกติ ไม่ล้ำเส้นกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่ง4. หากง่วงนอนในตอนกลางวัน ไม่ควรนอน เพราะจะทำให้ตอนกลางคืนไม่ง่วงตามที่ควรจะเป็น แต่หาก


แค่เอาไม้หนีบหนีบนิ้ว!ก็ช่วยให้หายปวดหลัง ปวดไหล่
แค่เอาไม้หนีบหนีบนิ้ว!ก็ช่วยให้หายปวดหลัง ปวดไหล่
ี่ได้คือ..- รู้สึกว่ามืออุ่นขึ้น- การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น- รู้สึกบรรเทาอาการตึงไหล่และบรรเทาอาการคอแข็ง- ไม่ได้รู้สึกเจ็บนิ้ว- รู้สึกสดชื่นไม่รู้สึกง่วงนอน- แต่ไม่แนะนำให้หนีบในขณะที่ทำงานเพราะจะทำให้เสียสมาธิใครที่มีอาการปวดไหล่ตึงคอก็ลองนำวิธีนี้ไปใช้ดูนะคะ รับรองว่าอาการเหล่านี้จะบรรเทาลงแน่นอน


อาการนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ  ระวัง  มันคือสัญญาณเตือนโรคร้าย 7 โรคนี้?!
อาการนอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ "ระวัง" มันคือสัญญาณเตือนโรคร้าย 7 โรคนี้?!
ีกว่า1. โรคนอนไม่หลับอาจเป็นเพราะคุณนอนดึกมากๆ ทำงานหนักมากๆ งานเยอะมากๆ หรือเครียดมากๆ จนนอนไม่หลับ ซึ่งการนอนไม่หลับแบบสะสม ทำให้วันต่อๆ มาเกิดอาการง่วงนอนตอนกลางวันได้ ถ้าเป็นอย่างนั้นก็ควรคลายเครียดสักหน่อย ลดการทำงานในตอนกลางคืนลงเสียบ้าง หรือปรึกษาแพทย์สักหน่อยก็ได้ อะไรๆจะได้ดีขึ้น2. โรคอ่อนเพลียเมื


ใครเป็นแบบนี้บ้าง! กลางวันง่วง กลางคืนตาสว่าง แสดงว่า คุณกำลังเสี่ยงโรคนี้
ใครเป็นแบบนี้บ้าง! กลางวันง่วง กลางคืนตาสว่าง แสดงว่า คุณกำลังเสี่ยงโรคนี้
ๆ3. หลีกเลี่ยงการทำงานผิดเวลาเป็นเวลานานๆ ควรรู้จักแบ่งสรรจัดเวลาในการทำงาน ทานข้าว และพักผ่อนให้เป็นเวลาตามปกติ ไม่ล้ำเส้นกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่ง4. หากง่วงนอนในตอนกลางวัน ไม่ควรนอน เพราะจะทำให้ตอนกลางคืนไม่ง่วงตามที่ควรจะเป็น แต่หาก


อาหารที่กินแล้ว นอนหลับ ? นอนไม่หลับ
อาหารที่กินแล้ว นอนหลับ ? นอนไม่หลับ
คนที่บ่นว่าตอนกลางคืนชอบนอนไม่หลับ ไม่รู้สึกง่วงนอนเลยสักนิด ช่วงแรกอาจไม่รู้สึกอะไร แต่ถ้าปล่อยให้เป็นแบบนี้ไปนานๆ รับรองว่าส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายแน่นอน นอกจากการคิดอะไรอยู่ตลอดเวลาจะทำให้สม


10 อาหารแสลงที่ห้ามกินเมื่อป่วยด้วยโรคต่อนี้..บอกเลยให้ระวังให้มากๆ
10 อาหารแสลงที่ห้ามกินเมื่อป่วยด้วยโรคต่อนี้..บอกเลยให้ระวังให้มากๆ
กถั่ว เช่น เต้าหู้ นมวัว เนื้อสันไม่ติดมัน ปลา ผักสด7. นอนไม่หลับหลีกเลี่ยงชา กาแฟ รวมทั้งการสูบบุหรี่ เพราะอาหารเหล่านี้ มีฤทธิ์กระตุ้นประสาททำให้ไม่ง่วงนอนหรือนอนไม่หลับสนิท8. โรคริดสีดวงทวารหรือท้องผูกหลีกเลี่ยงอาหารประเภทหอม กระเทียม ขิงสด พริกไทย พริก เพราะอาหารเหล่านี้อาจทะให้ท้องผูก หลอดเลือดแตกและอ


สาวๆ จดไว้เลย!! 5 สถานที่เดทที่ ผู้ชายเกลียด แต่ไม่แสดงออก!
สาวๆ จดไว้เลย!! 5 สถานที่เดทที่ ผู้ชายเกลียด แต่ไม่แสดงออก!
คๆมันก็เก๋อยู่หรอกนะในความคิดผู้หญิงด้วยกัน แต่ถ้าชายหนุ่มไม่ได้ออกตัวว่าเป็นนักเสพศิลป์แล้วล่ะก็ ร้อยทั้งร้อยเบื่อแน่นอนค่ะ ถ้าไม่อยากให้เขาเหม่อลอย ง่วงนอน ลองหาอะไรสนุกๆทำดีกว่านะ2. เดทโรงหนังการไปดูหนังด้วยกันเหมือนจะเป็นการใกล้ชิดกันมากขึ้น แต่จริงๆแล้วมันทำให้เราได้คุยกับเขาน้อยลงต่างหากล่ะ ถ้าอยากดู


รู้ไว้จะได้ไม่ถาม!! 8 คำถามที่หนุ่มๆ ไม่อยากตอบจนต้อง  นิ่ง
รู้ไว้จะได้ไม่ถาม!! 8 คำถามที่หนุ่มๆ ไม่อยากตอบจนต้อง "นิ่ง"
รอะไรสำหรับสองคนก็ถือเป็นสิ่งที่ดีค่ะ แต่บางทีหนุ่มๆก็เบื่อที่จะต้องเป็นระเบียบ เป็นแบบแผน เจอสถานการณ์แบบนี้ปุ๊บ รับรองเลยว่าหนุ่มๆต้องแกล้งหาว แกล้งง่วงนอน และไม่ตอบเลยแน่ๆ6. ตอนที่หนุ่มๆง่วงจริงๆอ้ะๆ ไม่ใช่ว่าการที่เขาไม่ตอบนั้นจะเป็นเพราะเขาแกล้งหลับหรืออะไรนะคะ แต่บางทีหนุ่มๆก็อยากหลับจริงๆ เท่านั้นแห


7 พฤติกรรมไม่ควรทำหลังเลิกรากับคนรัก
7 พฤติกรรมไม่ควรทำหลังเลิกรากับคนรัก
ะยะยาว ทางที่ดีควรปลีกตัวจากคนรักเก่าทุกทาง จะซ่อนหรือลบไปเลยก็ได้ถ้าจำเป็น 3. ส่งข้อความไปหาตอนดึกๆ สมองที่กำลังท่วมท้นไปด้วยความทุกข์บวกกับอาการง่วงนอนอาจทำให้คุณเชื่อว่าการส่งข้อความไปหาคนรักเก่าตอนตีสามน่าจะเป็นความคิดที่ดีไม่ว่าจะเป็นการสารภาพความในใจ การขอโทษ โวยวาย หรือแม้แต่การใคร่ครวญขอให้เข



หน้า1   หน้า2   หน้า3      ต่อไป >>>


ยอดนิยม
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก
อยากสวยชาตินี้ต้องลงทุนชาตินี้ 5 โลชั่นให้ผิวขาวใสได้อีก

สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก
สุดเจ๋ง! วิธีกำจัดขี้หูออกไป ไม่ให้อุดตันอยู่ในหูอีก

5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ
5 ครีมทาผิวยอดนิยมสำหรับคุณสาวๆ

เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...
เมื่อวันที่เขามีทุกอย่างและวันที่เราหมดประโยชน์...

รวมไอเดียถ่ายภาพ  ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน   ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง
รวมไอเดียถ่ายภาพ "ตัวห่างไกล ใจไม่ไกลกัน" ให้รู้ไปเลยรักแท้ไม่แพ้ระยะทาง

ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!
ชวนทำ! ก้อนน้ำแข็งผลไม้ เมนูใหม่คลายร้อน กินบ่อยแค่ไหนก็ไม่อ้วน!

ส่องความสวย  เจนนิเฟอร์ อนิสตัน  เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016
ส่องความสวย "เจนนิเฟอร์ อนิสตัน" เจ้าของตำแหน่งผู้หญิงที่สวยที่สุดในโลกปี 2016

9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ
9 สิ่งที่จะฉุดรั้งคุณจากความสำเร็จ

แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)
แบ่งปันสูตร หมูยอ ตำครก เนื้อแน่นสมใจ อร่อย ถูกใจ (ซื้อกินมันแพง ทำเองซะเลย)

5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ
5 เหตุผลที่สาว ๆ ควรอ่อยผู้ชายแทนที่จะจีบตรง ๆ

 อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !
อย. เตือนท้องเสียให้กินเกลือแร่ ORS อย่าใช้เกลือแร่ออกกำลังกาย !

  แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้
แฟชั่นรองเท้าพันข้อ เทรนด์มาแรงสุด ๆ ในช่วงซัมเมอร์นี้ บอกเลยไม่ว่าจะออกงานหรือวันชิลก็ใส่ได้

17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton
17 สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้เกี่ยวกับ Louis Vuitton

นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร
นครเมกกะผุดโรงแรม The Abraj Kudai ใหญ่ที่สุดในโลก ยังกับอาณาจักร

แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม
แตรวงขอใจแลกเบอร์โทร เต้นยกทีม

8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!
8 ตัวช่วยของสาวๆ.. วิธีป้องกันและช่วยให้เล็บแข็งแรง ไม่หักง่าย!!

22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี
22 แฟชั่น 'ลายดอก' สวย สดใส รับหน้าร้อน แบบสาวเกาหลี

เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง
เคยมั้ย? รักคนๆหนึ่งมาก รอการกลับมาของเขา ทั้งที่โดนหักหลัง

พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey
พบกับไอศกรีมหลากรสที่ ร้าน Tropical Monkey

[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด
[รีวิว] TSUJIRI ร้านไอศกรีมชาเขียว สูตรต้นตำหรับ ที่คอชาเขียวต้องไม่พลาด










#รองพื้นคุมมัน #ครีมน้ำหอม #ฝันเห็นคนตาย #ยาคุมกินแล้วไม่อ้วน #ลายมือคนถูกหวย #หวยไทยรัฐ #รีวิวรองพื้น #สเปรย์ฉีดผม #น้ำมันปลา #ปล่อยปลาตามวันเกิด #เครื่องถอนขน #ทำนายนิสัย #อิจฉา #มารยาริษยา #นักวิชาการศึกษา #ปารากวัย #ก่อนตาย #บ่วง #ขนมไข่นกกระทา #ข้อคิดดี #อาหารยอดฮิต #ผมดัดลอนใหญ่ #วันเดือนปีเกิด #ครูสาว #ประโยชน์ของแครอท #บัตรเงินสด #ชุดใส่ไปงานแต่ง #ขายมอเตอร์ไซค์ #เบาะหนัง #พระอิศวร #ผ้าอนามัยแบบสอด #กรมหลวงชุมพรเขตอุดมศักดิ์ #การจัดดอกไม้ #ซาโอริ #กางเกงยีนส์ผู้หญิง #การท่องเที่ยวเชียงใหม่ #รองเท้าส้นตึก #การสร้างแบรนด์ #บริษัทกลาง #ทัวร์เวียดนาม , 108porn
ข่าววันนี้ , รวมข่าวดัง , ข่าวโซเชียล , ข่าวอุบัติเหตุ , ข่าวอาชญากรรม , ข่าวการเมือง , ข่าวเศรษฐกิจ , ข่าวรอบโลก , ข่าวอื่นๆ , ข่าวดารา

THLady.com