ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว

ความสวย ความงาม > 5 อาหารทานแล้ว #ไม่เจ็บไม่ป่วย


เนื้อคู่ประจำเดือนเกิด

5 วิธีรับมือกับ ตะคริว

แฟนขี้หึงมาก และทำตัวติดกันตลอด อึดอัด ทำไงให

ลดจุดด่างดำบนใบหน้าด้วยวิธีง่ายๆโดยธรรมชาติ

7 ประโยคต้องห้ามแสลงหูที่ไม่ควรพูดกับ ?สาวโสด

17 เทคนิคการวางตัวเป็น 'แฟนเก่าอีคิวสูง' ไม่โ

แทบไม่เคยรู้มาก่อน กินถั่วพิสตาชิโอ ลดความเสี

น่ากลัว!! เด็กหญิงวัย 14 ช็อคเสียชีวิตกระทันห

ได้ผอมล่ะคราวนี้!! 10 วิธีควบคุมอาหารแบบง่ายๆ

ชอบเขา แล้วทำไมเราทุกข์จังเลย

รวบรวมวันหยุดปี 2560 มาฝากเพื่อนๆกัน!

บันทึกรัก "หม่อมเป็ดสวรรค์" ความสัมพันธ์ของสา

เลือกธนาคารที่ถูกโฉลกกับวันเกิด

สีสัน กับอารมณ์หวิวของคู่รัก

คำพูดบางคำแค่พูดเบา ๆ ก็เจ็บ!! หยุดทำร้ายแฟน

แค่มีแฟนทำให้คนมองเราเปลี่ยนไปได้ขนาดนี้เลยหร

เวลาพูดเรื่องว่า กลัวท้อง กับแฟน แล้วแฟนโมโหใ

อยากตะโกนดังๆ ว่า "กูโสดเว้ยยยย" แต่เพราะเป็น

(แค่อยากให้อ่าน)บทความดีๆ สำหรับคนที่กำลังเสี

จัดสวนในบ้านอย่างไร ให้มีฮวงจุ้ยที่ดี


พื้นที่โฆษณา



5 อาหารทานแล้ว #ไม่เจ็บไม่ป่วย

อาหารส่งผลต่อสุขภาพขนาดไหน ก็มีผลต่อการบำบัดเยียวยาอาการเจ็บป่วยได้เช่นกัน ลองหาเมนูดีๆ มากินระหว่างการเจ็บป่วย จะได้ช่วยบรรเทาและลดอาการลงได้ในอนาคต







ปวดประจำเดือน

ใครปวดแบบนี้บ่อยๆ คงขยับตัวได้ยากในช่วงรอบนั้นของเดือน การกินผักสีเขียวเข้มจะช่วยเพิ่มแมกนีเซียมทำให้กล้ามเนื้อมดลูกคลายตัวลง ไม่ว่าจะเป็นผักโขม ปวยเล้ง หรือในอาหารอื่นๆ เช่น เต้าหู้ ข้าวกล้อง กล้วย ข้าวโอ๊ต และถั่วจำพวกอัลมอนด์ ถั่วลิสง หรือถั่วหิมพานต์







ปวดไมเกรน

ชาวออฟฟิศซินโดรมอาจเจออาการนี้บ่อยๆ รวมทั้งภาวะเครียดที่เรียกอาการปวดต่างๆ ทางที่ดีควรหาอาหารและกลุ่มโปรตีนบำรุงประสาทไว้ป้องกันแต่เนิ่นๆ เพราะจะช่วยให้หลอดเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งโปรตีนเหล่านี้พบได้ในกรดโอเมก้า-3 หรือในปลาทู แซลมอน ซาร์ดีน และน้ำมันปลา






ปวดกระเพาะอาหาร

เป็นโรคยอดฮิตของคนทานอาหารไม่เป็นเวลา ถ้าเกิดเป็นแผลแล้วละก็ จะหายขาดได้ยาก ดังนั้นนอกจากจะต้องปรับพฤติกรรมการกินใหม่แล้ว อาจต้องหาอาหารจำพวกที่ดีต่อช่องท้องมาปลอบประโลมบ่อยๆ เช่น กล้วยน้ำว้า นอกจากนี้ยังควรกินอาหารที่ไม่มีรสจัด และไม่ร้อนไม่เย็นจนเกินไปอีกด้วย







ปวดข้อต่อ

โรคนี้ต่อให้ไม่สูงวัยก็พบว่าเป็นกันเยอะ สาเหตุก็มาจากกรรมพันธุ์ น้ำหนักตัวมากเกินไป และบางสาเหตุก็เพราะขาดสารอาหารที่ดี ดังนัั้นหากพบว่าข้อต่อของตนเองมีเสียงกรอบแกรบเวลาขยับ หรือเจ็บปวดบางเวลา ต้องรีบหาอาหารจำพวกธัญพืช ข้าวกล้อง ข้าวไม่ขัดขาว และผักใบเขียวมาทาน เพราะเป็นแหล่งแคลเซียม เหล็ก และโดเลตนั่นเอง





อาหารเป็นพิษ ?

ได้ยินกันบ่อยแล้วเรื่องวิตามินซี แต่คราวนี้เราขอแนะนำอาหารที่ช่วยต้านการติดเชื้อ นั่นก็คือสารกลูตาไธโอนที่มีในธรรมชาติอย่างผักตระกูลผักกาด ไม่ว่าจะเป็นคะน้า กะหล่ำปลี บร็อกโคลี่ หรือแม้แต่ในแตงโม ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการกินของร้อนเมื่อธาตุไฟในร่างกายกำลังกำเริบ และดื่มน้ำให้มากๆ





ที่มา : lisaguru
link : http://https://lisaguru.com/wellness/health/5-things-shou





น่าสนใจ


ใกล้เคียง

มุมมองความรัก 5 แบบนี้ คิดได้เมื่อไหร่ ความรั



เตือนสติให้คุณรู้ถึง 5 สัญญาณ ที่บอกว่า คุณถู



เศรษฐีชัดๆ!! ใครมีลายมือแบบนี้ มีโอกาส "รวย"



อึ้ง!! วิญญาณพ่อตาเข้าฝัน ขุดเจอสมบัติโบราณ



จริงหรือไม่? ตัวเลขมีผลต่อชีวิตคน



สุดช็อก!! หมอลักษณ์ ฟันเปรี้ยงจะเกิดสงครามเศร



นิ้วมือบอกนิสัย ชอบนิ้วไหนบอกนิสัยแต่ละคนได้



ถามคนที่ไม่เคยอยู่กินกับแฟนมาก่อน พอแต่งงานจะ



สำหรับคนโสด...เวลาคุณเหนื่อยมาจากที่ทำงาน..คุ



อาหาร 3 อย่างที่ควรหลีกเลี่ยงเป็นอย่างยิ่ง ถ้



ขอพื้นที่ระบาย "เราเองสาวน้อยในร่างบึกบึน" :"



เช็คดวงรายวัน 25 พฤษภาคม 2560



แชร์เก็บไว้เลย! วิธีเก็บพริกขี้หนูให้สดได้นาน



ไม่น่าเชื่อ!! ใครชอบนอนดึกแต่ต้องตื่นเช้าควรอ



อยากรักให้สปาร์คคคคคคคคกันนานๆ ต้องจัด 4 ข้อน



เปิด 8 สถานที่ขอพร สละโสด ทั่วไทย ศักดิ์สิทธิ



สุดยอดวิธีตกปลา!! แค่นำสิ่งนี้ไปลอยในคลอง ก็ส



ท่านสละมรดกกว่า 2 แสนล้านอย่างไม่เสียดาย เพื่



สัมผัสที่ 6 ของคนเกิดแต่ละวัน แม่นจนน่าขนลุก



บางคนอาจไม่เคยทำ! 3 คาถาบูชาพ่อแม่ สำหรับสวดก



"กริ่ง" เรียกสิ่งมงคลเข้าบ้าน








ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว
ติดต่อเรา | www.thlady.com