ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว

ความสวย ความงาม > 5 อาหารทานแล้ว #ไม่เจ็บไม่ป่วย

loading...

สปอร์ตบรา ไอเท็มที่เหมาะที่สุดแล้วกับหน้าร้อน

7 เทคนิคเตรียมพร้อมก่อนออกเดต จะวาเลนไทน์หรือ

ชวนทำ ไข่ม้วนมะเขือเทศแฮมชีส เยิ้มๆ หอมอร่อย

"เลเยอร์เดนิม" สไตล์ล่าสุดของสาว Gigi Hadid เ

มุมมองความรักที่แตกต่างระหว่างเหตุผล และความร

ทายใจ โคตะระแม่นแบบญี่ปุ่น

เรื่องของเรา 3 คน

เช็กดวงไพ่ยิปซี 12 ราศี ประจำวันที่ 26 ธันวาค

8 ขั้นตอนเคล็ดไม่ลับผิวสวย

ทำไมคนโบราณชอบพูดว่าเพราะพรหมลิขิต

วิธีทำ " ซูชิสายรุ้ง " เทรนด์ใหม่ของความอร่อย

ลองเลย ได้ผลจริง!! ท่าสลายไขมันง่ายๆ 4 ท่าวัน

แจกฟรี !! สูตร "น้ำยาล้างจาน" ช่วยประหยัดเงิน

คบกันแบบไม่ผูกมัดมันมีจริงหรอ?

ดวงรายวัน วันที่ 20 กันยายน พ.ศ. 2558

สวยครบทั้งหน้า แค่ 1,500 .-

ลองไปใช้กันดู?วิธีทำความสะอาดไมโครเวฟ ภายใน 3

ยังไม่สายเกินไปใช่ไหมที่ตาสว่างหลังจากเป็นบ้า

รวมวิธีนวดลดเซลลูไลท์หน้าท้อง-ต้นขา-น่อง แบบส

น่ารักน่ากิน! ชวนทำบัวลอยหมีพูห์และผองเพื่อน




5 อาหารทานแล้ว #ไม่เจ็บไม่ป่วย

อาหารส่งผลต่อสุขภาพขนาดไหน ก็มีผลต่อการบำบัดเยียวยาอาการเจ็บป่วยได้เช่นกัน ลองหาเมนูดีๆ มากินระหว่างการเจ็บป่วย จะได้ช่วยบรรเทาและลดอาการลงได้ในอนาคต







ปวดประจำเดือน

ใครปวดแบบนี้บ่อยๆ คงขยับตัวได้ยากในช่วงรอบนั้นของเดือน การกินผักสีเขียวเข้มจะช่วยเพิ่มแมกนีเซียมทำให้กล้ามเนื้อมดลูกคลายตัวลง ไม่ว่าจะเป็นผักโขม ปวยเล้ง หรือในอาหารอื่นๆ เช่น เต้าหู้ ข้าวกล้อง กล้วย ข้าวโอ๊ต และถั่วจำพวกอัลมอนด์ ถั่วลิสง หรือถั่วหิมพานต์







ปวดไมเกรน

ชาวออฟฟิศซินโดรมอาจเจออาการนี้บ่อยๆ รวมทั้งภาวะเครียดที่เรียกอาการปวดต่างๆ ทางที่ดีควรหาอาหารและกลุ่มโปรตีนบำรุงประสาทไว้ป้องกันแต่เนิ่นๆ เพราะจะช่วยให้หลอดเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งโปรตีนเหล่านี้พบได้ในกรดโอเมก้า-3 หรือในปลาทู แซลมอน ซาร์ดีน และน้ำมันปลา






ปวดกระเพาะอาหาร

เป็นโรคยอดฮิตของคนทานอาหารไม่เป็นเวลา ถ้าเกิดเป็นแผลแล้วละก็ จะหายขาดได้ยาก ดังนั้นนอกจากจะต้องปรับพฤติกรรมการกินใหม่แล้ว อาจต้องหาอาหารจำพวกที่ดีต่อช่องท้องมาปลอบประโลมบ่อยๆ เช่น กล้วยน้ำว้า นอกจากนี้ยังควรกินอาหารที่ไม่มีรสจัด และไม่ร้อนไม่เย็นจนเกินไปอีกด้วย







ปวดข้อต่อ

โรคนี้ต่อให้ไม่สูงวัยก็พบว่าเป็นกันเยอะ สาเหตุก็มาจากกรรมพันธุ์ น้ำหนักตัวมากเกินไป และบางสาเหตุก็เพราะขาดสารอาหารที่ดี ดังนัั้นหากพบว่าข้อต่อของตนเองมีเสียงกรอบแกรบเวลาขยับ หรือเจ็บปวดบางเวลา ต้องรีบหาอาหารจำพวกธัญพืช ข้าวกล้อง ข้าวไม่ขัดขาว และผักใบเขียวมาทาน เพราะเป็นแหล่งแคลเซียม เหล็ก และโดเลตนั่นเอง





อาหารเป็นพิษ ?

ได้ยินกันบ่อยแล้วเรื่องวิตามินซี แต่คราวนี้เราขอแนะนำอาหารที่ช่วยต้านการติดเชื้อ นั่นก็คือสารกลูตาไธโอนที่มีในธรรมชาติอย่างผักตระกูลผักกาด ไม่ว่าจะเป็นคะน้า กะหล่ำปลี บร็อกโคลี่ หรือแม้แต่ในแตงโม ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการกินของร้อนเมื่อธาตุไฟในร่างกายกำลังกำเริบ และดื่มน้ำให้มากๆ





ที่มา : lisaguru
link : http://https://lisaguru.com/wellness/health/5-things-shou





น่าสนใจ
loading...




ใกล้เคียง

10 วิธี หุ่นเพรียวสวยได้ แบบไม่ต้องอด!



อย่าละเลย!! 5 สัญญาณมีสารพิษในร่างกาย ที่บอกว



เพียงดื่มโกโก้ร้อนๆ ตอนเช้า ร่างกายคุณจะเปลี่



คุณแม่บ้านห้ามพลาด!!! หั่นมะนาวแบบนี้ เวลาบีบ



ภาษาดอกไม้ หรือ Language of Flowers



วิธีบอกรัก โดยไม่ต้องพูด



25 ข้อ นี่แหละผู้ชาย ผู้ชายก็เหมือน?



เคล็ดลับเจ๋งๆ ? วิธีขอโทษดีๆ



อยากรู้ไหม? ทำไมผู้หญิงถึงเบื่อแฟนตัวเอง



ดูดวงรายสัปดาห์นี้ ราศีใด? ความรักช่วยให้มีโช



เช็กดวงเมษายนล่วงหน้า! ลัคนาราศีที่โชคเข้าข้า



8 พฤติกรรมก้าวร้าว ที่คนรักกันไม่ควรทำ



"อ.นิ่ม เทวจิตศิษย์ปู่" เผย 15 เม.ษ. ดวงปลี่ย



เหตุแห่งการ "เท" ของคนแต่ละราศีโดย สิบปี พยาก



5 ปัญหา ที่ทุกคู่แต่งงานต้องเจอ



เรื่องเจ๋งๆของคน 12 ราศี โดย สิบปี พยากรณ์



บอกลาคางสองชั้น!! วิธีง่ายๆ ในการกำจัดเหนียงใ



สูตรลดรอยกระบนใบหน้าสูตร 1 สูตรนี้ทำทุกวัน รอ



10 คำพูดจากปากผู้ชาย ที่ผู้หญิงได้ยินแล้วแทบก



5 วิธีรักษาความรักทางไกล "ถึงตัวไกลกัน แต่ใจเ



4 ฮวงจุ้ย ต้องรู้ ต้องเลือก สำหรับคนอยู่แฟลต








ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว
ติดต่อเรา | www.thlady.com