ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ข่าวร้อน ! ดารา กิน เที่ยว

ความสวย ความงาม > 5 อาหารทานแล้ว #ไม่เจ็บไม่ป่วย


ไม่ใช่เรื่องเล่นๆ! ทำไมคุณถึงไม่ควรนอนหลับ ขณ

อกโตขึ้นไม่ต้องขึ้นเขียง!! 5 ขั้นตอนง่ายๆ ในก

รวมไอเดียการทาปาก แบบสายเกาหลี สวย จนโอปป้าอย

ผิวหนังช้ำง่าย เป็นจ้ำเลือดแดงๆ ม่วงๆ เกิดจาก

วิธีแก้ข้อศอกดำ รวมสารพัดวิธีง่าย ๆ มาเปลี่ยน

ถ้าเป็นตัวคุณ คุณจะยอมเสียเงิน 20 ล้านบาทเพื่

5 วิธีธรรมชาติในการขจัดเซลลูไลท์

เทคนิคง่ายๆ 5 สูตรลับเมคอัพที่กูรูไม่เคยบอก!!

ชุดไปวัดดารา สวยงามอย่างไทย แต่งยังไงให้น่ามอ

รู้ไว้ก่อนสาย !! สาวๆต้องอ่าน ยาสลบแบบใหม่ ไม

มาทำ " โรลขนมปังไส้ชีสพันเบคอน " กันเถอะ! แค่

หลับสบายหายห่วง!! 'เนยถั่ว Peanut Butter' ช่ว

ลองทำดู!! แจกสูตรเทคนิคการทำหอมเจียวให้กรอบ ไ

อย่าเพิ่งเข้าใจผิด! การกินข้าวไม่ได้ทำให้อ้วน

ผมสีเทา สวยจะตาย ใครว่าแก่!

รวมแคปชั่นโดนๆ เอาไว้อ่อยในหน้าหนาว !!

คำตอบของความรัก กับ ความผูกพัน ต่างกันอย่างไร

งามแบบสาวจีนต้องทำตามตำรานี้

5 วิธีจัดการตัวเอง เมื่อคิดถึง 'แฟนเก่า'

การแอบรัก...ที่เกือบจะสมหวัง


พื้นที่โฆษณา



5 อาหารทานแล้ว #ไม่เจ็บไม่ป่วย

อาหารส่งผลต่อสุขภาพขนาดไหน ก็มีผลต่อการบำบัดเยียวยาอาการเจ็บป่วยได้เช่นกัน ลองหาเมนูดีๆ มากินระหว่างการเจ็บป่วย จะได้ช่วยบรรเทาและลดอาการลงได้ในอนาคต







ปวดประจำเดือน

ใครปวดแบบนี้บ่อยๆ คงขยับตัวได้ยากในช่วงรอบนั้นของเดือน การกินผักสีเขียวเข้มจะช่วยเพิ่มแมกนีเซียมทำให้กล้ามเนื้อมดลูกคลายตัวลง ไม่ว่าจะเป็นผักโขม ปวยเล้ง หรือในอาหารอื่นๆ เช่น เต้าหู้ ข้าวกล้อง กล้วย ข้าวโอ๊ต และถั่วจำพวกอัลมอนด์ ถั่วลิสง หรือถั่วหิมพานต์







ปวดไมเกรน

ชาวออฟฟิศซินโดรมอาจเจออาการนี้บ่อยๆ รวมทั้งภาวะเครียดที่เรียกอาการปวดต่างๆ ทางที่ดีควรหาอาหารและกลุ่มโปรตีนบำรุงประสาทไว้ป้องกันแต่เนิ่นๆ เพราะจะช่วยให้หลอดเลือดทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ซึ่งโปรตีนเหล่านี้พบได้ในกรดโอเมก้า-3 หรือในปลาทู แซลมอน ซาร์ดีน และน้ำมันปลา






ปวดกระเพาะอาหาร

เป็นโรคยอดฮิตของคนทานอาหารไม่เป็นเวลา ถ้าเกิดเป็นแผลแล้วละก็ จะหายขาดได้ยาก ดังนั้นนอกจากจะต้องปรับพฤติกรรมการกินใหม่แล้ว อาจต้องหาอาหารจำพวกที่ดีต่อช่องท้องมาปลอบประโลมบ่อยๆ เช่น กล้วยน้ำว้า นอกจากนี้ยังควรกินอาหารที่ไม่มีรสจัด และไม่ร้อนไม่เย็นจนเกินไปอีกด้วย







ปวดข้อต่อ

โรคนี้ต่อให้ไม่สูงวัยก็พบว่าเป็นกันเยอะ สาเหตุก็มาจากกรรมพันธุ์ น้ำหนักตัวมากเกินไป และบางสาเหตุก็เพราะขาดสารอาหารที่ดี ดังนัั้นหากพบว่าข้อต่อของตนเองมีเสียงกรอบแกรบเวลาขยับ หรือเจ็บปวดบางเวลา ต้องรีบหาอาหารจำพวกธัญพืช ข้าวกล้อง ข้าวไม่ขัดขาว และผักใบเขียวมาทาน เพราะเป็นแหล่งแคลเซียม เหล็ก และโดเลตนั่นเอง





อาหารเป็นพิษ ?

ได้ยินกันบ่อยแล้วเรื่องวิตามินซี แต่คราวนี้เราขอแนะนำอาหารที่ช่วยต้านการติดเชื้อ นั่นก็คือสารกลูตาไธโอนที่มีในธรรมชาติอย่างผักตระกูลผักกาด ไม่ว่าจะเป็นคะน้า กะหล่ำปลี บร็อกโคลี่ หรือแม้แต่ในแตงโม ที่สำคัญควรหลีกเลี่ยงการกินของร้อนเมื่อธาตุไฟในร่างกายกำลังกำเริบ และดื่มน้ำให้มากๆ





ที่มา : lisaguru
link : http://lisaguru.com/wellness/health/5-things-should-eat-n





น่าสนใจ


ใกล้เคียง

แห่ชื่นชมสนั่น!! เศรษฐี เจ้าของซอยสุขุมวิท 24



เผย 4 สุดยอดอาหาร ช่วยทำความสะอาดปอด ใครชอบดู



รวม 20 ทรงผม โทนสี Beige ที่จะทำให้สวย วิ้งง



กู้ผิวหน้าให้ขาววิ๊งงายๆ ด้วย 6 "สูตรสครับผิว



รวมชุดว่ายน้ำที่ใส่แล้วเซ็กซี่แต่ไม่โป๊เกินงา



อย่านิ่งนอนใจ คุณผู้หญิงควรต้องอ่าน! ถ้ามีอาก



15 ประโยชน์ของกากกาแฟ ไปขอร้านกาแฟได้เลย ส่วน



ใครปวดหัวบ่อยๆ ทำตามนี่ได้เลย วิธีแก้ปวดหัวหา



ด้วยเครื่องดื่มผลไม้นี้?จะช่วยควบคุมปัญหาต่อม



ข้อดีของการมีแฟนเรียนจิตวิทยา



6 วิธี ลัคกี้อินเลิฟ ลัคกี้อินเกม ที่ใครๆ ก็อ



เหตุผลที่ผู้ชายไม่กล้าจีบผู้หญิงสวย



อวดแฟนอย่างไรไม่ให้ดูน่าหมั่นไส้!



แน่ใจใช่ไหม ว่าความรักไม่ทำให้คุณตาบอด



ในวันที่อยากเลิกกับแฟน ลองอ่านดูนะก่อนตัดใจ



หนุ่มๆ ดูไว้! 9 พฤติกรรมของผู้หญิงที่กำลังจะจ



ข้อดีของการมีแฟนเด็ก อ่านแล้วฟินเลย



สัญญาณที่บอกว่า คนรักคนนี้ไม่ใช่สำหรับคุณ



7 วิธีเปลี่ยนโฉมตัวเองให้เป็นสาวเซ็กซี่ น่ามอ



7 วิธีเติมความหวาน รักยังไงให้ไม่เบื่อ!



5 วิธีทำให้สาวประทับใจในช่วงจีบใหม่ๆ








ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ข่าวร้อน ! ดารา กิน เที่ยว
ติดต่อเรา | www.thlady.com