ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว

ความสวย ความงาม > 4 เหตุผลที่ทำไมคุณควรกินแตงโมให้บ่อยที่สุด

loading...

8 แบรนด์เสื้อผ้าที่มีชุดทำงานสีดำผู้หญิงแบบสุ

แอบชอบฝาแฝดของแฟนทำยังไงดี

คําสาบาน วิธีถอนคําสาบาน วิธีขอขมาจากการลืมคำ

วิธีกันแดด ปกป้องคอลลาเจนใต้ชั้นผิว ให้ผิวไบ

เพราะเคยทำพลาด จึงต้องตามแก้!! มาดู 9 วิธีแก้

แบบนี้เรียกว่ารักหรอคะ

คู่รัก..กับกรุ๊ปเลือด

ยินดีด้วย ! 5 ราศี ดวงจะเฮง กระเป๋าหนัก กระเป

ควรเลือกอะไรระหว่าง "ถูกใจ"หรือ"ถูกต้อง"?

วิธีบอกรัก คนพิเศษให้ประทับใจ??แบบไม่ต้องพูดค

ราศีใดในช่วงนี้ จะได้ลาภจากบริวาร ?

สาวราศีพิจิก มีดีอย่างไร หนุ่มๆจึงต้องจีบ

ความรักที่ยังรู้สึก

แอบมีเธอ :)

เราคบกับผู้ชายคนนึงมาพักนึง ไม่มีปัญหาอะไรเลย

มาทำให้สาว ๆ ติดใจจังหวะรักของคุณ กับ 5 ท่วงท

รวม 4 โฟมล้างหน้ารักษาสิว ใช้ดีจนต้องบอกต่อ

เช็กสิ! ดวงครึ่งปีแรก 2560 ใครใน 7 วันนี้ ดวง

ภาพยนตร์แนวนี้ คือตัวคุณหรือไม่

10 เคล็ดลับง่ายๆเพื่อผ่อนคลายในยามที่ต้องเดิน




4 เหตุผลที่ทำไมคุณควรกินแตงโมให้บ่อยที่สุด


แตงโม ประกอบไปด้วยแคลอรี่เล็กน้อย และอุดมไปด้วยน้ำ อย่างไรก็ตาม แตงโมมีประโยชน์ต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง ในบทความนี้เราจะนำเสนอให้คุณรู้จักกับประโยชน์บางส่วนของมัน 

     แตงโมเย็นเป็นผลไม้ที่ให้ความสดชื่นได้ดีที่สุดในช่วงหน้าร้อน แต่น้อยนักที่จะมีคนคิดถึงคุณค่าทางสารอาหารที่มีอยู่ในแตงโม 

     ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่านอกจากรสชาติที่ดีเยี่ยม แตงโมยังมีแคลอรี่ต่ำ และมีสารประกอบที่ดีต่อสุขภาพอย่างมาก คุณสามารถพบแตงโมได้ทุกหัวมุมในตลาด ดังนั้นนี่จึงเป็นโอกาสที่คุณจะบริโภคมันให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ 

     แตงโมทำความสะอาดเลือด 

     คุณรู้หรือไม่ว่า แตงโมสามารถทำหน้าที่เป็นยาบำรุงกำลังในเลือดได้? ใช่ นอกจากทำให้สดชื่นแล้ว แตงโมยังมีคุณสมบัติในการฟื้นฟูร่างกายและทำหน้าที่เป็นยาบำรุงเลือดได้อีกด้วย

     สารปกป้องรังสีจากดวงอาทิตย์ธรรมชาติ 

     แตงโมอุดมไปด้วยไลโคปีน และไลโคปีนช่วยให้ผิวปรับตัวจากรังสียูวีได้รวดเร็วมากขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้ทำให้แตงโมเป็นผลไม้ที่มีความสำคัญเมื่อนำมาใช้ในแง่ของการปกป้องรังสีจากดวงอาทิตย์ 



     รักษาภาวะซึมเศร้า 

     แตงโมช่วยปรับปรุงอารมณ์ให้ดีขึ้น อาการซึมเศร้าจึงผ่อนคลาย 

     ช่วยลดอาการท้องอืด 

     การกักเก็บน้ำสามารถทำให้คุณรู้สึกอ้วนและไม่เป็นที่พอใจ แตงโมช่วยกระตุ้นการขับของเหลว จึงช่วยให้คุณเอาชนะปัญหานี้ได้ แตงโมยังทำหน้าที่เป็นยาขับปัสสาวะและยาระบายอีกด้วย 

     มีค่าแคลอรี่ต่ำ อุดมไปด้วยวิตามิน และมีความชุ่มชื่นมาก 

     แตงโมหนึ่งลูกมีเพียง 46 แคลอรี่ ซึ่งประกอบด้วยวิตามินเอและซีที่ต้องการในชีวิตประจำวัน ประมาณ 20% และแคลเซียมที่จำเป็นในแต่ละวันอีก 5% 




ที่มา : thaiza.com
link : http://news.thaiza.com/352642/





น่าสนใจ
loading...




ใกล้เคียง

ความรักก็เหมือนลิ้นกับฟัน โกรธได้ก็หายได้!! 7



ต้องรู้ไว้!! กฏเหล็ก 5 ข้อ!! ถ้าคิดจะเป็นแฟนก



สัญญาณ 9 อย่างที่บ่งบอกว่าเขาไม่ได้ชอบคุณเลยซ



ให้เธอได้กับเขา และจงโชคดี!! 8 วิธีรับมือเมื่



เช็คดวงสุขภาพ 12 ราศี ปี 2017



20 ลุคกางเกงยีนส์ขาสั้น แฟชั่นสตรีทเมืองนอกที



10 ลุคดำล้วน + ผ้าใบขาว ที่สามารถแต่งไปทำงานไ



เตรียมทำใจ!! ถ้า "แฟน" ของคุณ มีอาการแบบนี้!!



6 วิธีหาคู่ ที่กูรูไม่เคยสอน!! มาฆ่าความโสด แ



สาว ๆ รู้ไว้ พฤติกรรมแบบนี้ไง!! ที่ผลักไสผู้ช



ความรัก 6 แบบ!! รักแบบไหนล่ะ ที่ใช่คุณ?



ทํายังไงให้แฟนหึงดีน๊า!! กับ 6 สูตรเด็ดกระชาก



5 ทริคเด็ด ที่จะทำให้หนุ่มๆ หันมาปิ๊งคุณ แบบไ



หมอดูหรือหมอเดากันแน่!! หมอดูชื่อดังเมืองกาญ!



แม่นมาก!! ความหมายของตัวเลขวันเกิด จากริว จิต



ตั้งนะโม 3 จบ แล้วท่องตามนี้!! คาถาเทวดา แก้โ



ไม่อยากชีวิตพัง!!! มาดู 3 แบบ ห้องนอนต้องห้า



เปิดตำนาน พระกินคน ที่วัดเขายี่สาร อำเภออัมพว



แม่นมาก! ลักษณะนิ้วมือสามารถบอกได้ว่าคุณเป็นค



เคล็ดลับเสริมดวง ตั้งโต๊ะหมู่บูชาพระ เสริมบาร



ทิศตะวันตก ทำไมถึงเป็นทิศต้องห้ามสำหรับคนไทย?








ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว
ติดต่อเรา | www.thlady.com