ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว

ความสวย ความงาม > 3 วิธีนวดกดจุด สำหรับคนนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ เพื่อช่วยคลายความตึงเครียด ลองทำกันดูนะคะ

loading...

สาว ๆ ห้ามพลาด!! ปริมาณการใช้ Beauty Product

เผย วิธีบังคับ "มะม่วง" ให้ออกตามจุดที่เราต้อ

สร้างสีสันให้กับใบหน้าด้วยการทา 7 ลิปสติกสีสด

วิธีกำจัดถุงใต้ตาให้ลางเลือน ได้ผลดีมากขอบอก

ผู้ชายเลิกกับผู้หญิงเพราะหญิงไม่ยอมมีSEXด้วย.

7 วิธีง่ายๆ ทำไงให้หน้าใสได้อย่างมืออาชีพ

แต่งงานแล้วแต่ยังรักอีกคน....

เหตุผลที่คนญี่ปุ่นไม่ค่อยอัพรูปตัวเองหรือแฟนใ

9 สัญญาณที่บอกว่าหนุ่มเทพบุตรของคุณแท้จริงเป็

มาแต่งตามเมคอัพสุดเป๊ะ ของ ชมพู่ อารยา ที่เมื

5 ลางร้าย ที่บ่งบอกว่าคุณกำลังจะกลายเป็น "ของ

ถ้าคุณเงินขาดมือ ทำอะไรติดขัดไม่ราบรื่นเพียงแ

วิธีการจัดฟันแบบไร้เหล็ก

แหวนคู่ จำเป็นต้องเหมือนกันหรือไม่?

รีวิว FOR BELOVED ONE ? DD Cream เดย์ครีมและเ

เทคนิคการบรรเทาอาการเมาค้าง

9 คุณประโยชน์ความงามจากน้ำแข็ง ที่สาวๆรู้แล้ว

พิธีกรรมสุดแปลก!! ผู้หญิงต้องตัดนิ้วทิ้ง หากม

5 สูตรรักษาสิวให้ผิวหน้าเนียนใส

4 วิธีรับมือต่อสู้รังแค หมดปัญหา ?รังแค? รังค




3 วิธีนวดกดจุด สำหรับคนนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ เพื่อช่วยคลายความตึงเครียด ลองทำกันดูนะคะ


นั่งหน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ทำงานทั้งวันนอกจากทำให้รู้สึกเหนื่อย เมื่อย ล้า แล้ว ยังอาจทำให้คุณหนุ่มๆ สาวๆ ที่ทำงานในออฟฟิศเป็นประจำรู้สึกเครียดขึ้นด้วย
 
3 วิธีนวดกดจุดเพื่อช่วยคลายความตึงเครียด ลองทำกันดูนะคะ



สำหรับส่วนแรกที่เราจะทำการนวดก็คือ "ไหล่" เริ่มจากใช้มือซ้ายนวดกดบริเวณไหล่ขวาส่วนที่รู้สึกตึงๆ โดยกดน้ำหนักทั้ง บริเวณฝ่ามือและนิ้วมือ จากนั้นนับ 1-5ทำแบบนี้ประมาณ 3ครั้งแล้วเปลี่ยนมาใช้มือขวานวดไหล่ซ้ายบ้าง จะช่วยลดความรู้สึก อ่อนล้าบริเวณไหล่และต้นคอได้ดี
ต่อมาคือ "ตา" แน่นอนว่าทำงานหน้าคอมต้องใช้สายตาเยอะ และวิธีการผ่อนคลายก็ไม่ยากค่ะ ให้ใช้ปลายนิ้วโป้งกดบริเวณหัว ตาค้างไว้ประมาณ 6วินาที แล้วค่อยๆ ผ่อนน้ำหนักออก
ท่าสุดท้ายคือ นวดบริเวณ "ขมับ" โดยใช้นิ้วชี้กับนิ้วกลางนวดคลึงบริเวณขมับเป็นวงกลมประมาณ 6ครั้ง จากนั้นให้กดขบับค้าง ไว้ประมาณ 3วินาที แล้วค่อยๆ ผ่อนน้ำหนักออก จะช่วยลดอาการตึงเครียด และช่วยลดอาการปวดศีรษะได้ดีค่ะ



ที่มา : http://www.naarn.com/7427/
link : http://www.naarn.com/7427/





น่าสนใจ
loading...




ใกล้เคียง

วิธีปรับความเข้าใจ!! 10 เรื่องที่คู่รักควรทำ



ราศีที่ในช่วงนี้มีเกณฑ์จะผิดหวังในเรื่องความร



ระวังให้ดี คนเกิดวันต่อไปนี้ "รถไฟจะชนกัน" รี



ทายนิสัยสุดแม่นๆจากการสวมแหวน คุณสวมแหวนนิ้วไ



งวดนี้รวยแน่!! ราศีใดต่อไปนี้มีเกณฑ์ถูกหวย!!



พิธีกรรมสุดแปลก!! ผู้หญิงต้องตัดนิ้วทิ้ง หากม



ของดีที่ทุกคนมองข้าม! เม็ดขนุน มากด้วยคุณค่าข



นวดหน้าลดริ้วรอย เพิ่มผิวเปล่งปลั่งสดใส ย้อนว



กดจุด หยุดอ้วน!! วิธีลดความอ้วนง่าย ๆ ด้วยการ



ใครอยากรู้วิธีกินให้อิ่มเร็ว บอกเลยว่าห้ามปล่



รู้มั้ย กินทุเรียนยังไงให้ไม่อ้วน!!? มาทางนี้



ทริคแต่งหน้าฉ่ำวาว สำหรับสาว ๆ ที่อยากแต่งหน้



ดีต่อใจ!! วิธีเร่งประจำเดือนให้มาเร็วขึ้น พ่ว



มาเช็กกัน ! รูปร่างเป็นยังไง ทำนายสุขภาพสาว ๆ



มันคุ้มแล้วหรือ? ที่เรารักเขา แต่ได้ความเหงาก



2 วิธีถนอมรักให้ยืนยาวและหวานชื่นมากขึ้น.. คู



อยากให้คนที่เราชอบชอบเรา!! มาดู เทคนิคเผยความ



แฟนขี้งอนแก้ยาก แต่แก้ได้ ด้วย 5 วิธีนี้!!



อยากรู้ว่าเขารักเราจริงหรือเปล่า? เช็คได้!! 4



สำหรับคนที่กำลังสับสนกับความรักควรอ่าน!! เช็ค



?นิสัยต้องห้ามที่สาวๆ ไม่ควรทำ ก่อนจะโดนเท!!








ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว
ติดต่อเรา | www.thlady.com