ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว

ความสวย ความงาม > วิธีแก้การนอนกัดฟันแบบง่ายๆ อยากหายต้องลองดูนะ!!

loading...

แฟชั่นเสื้อกั๊กแขนกุด อีกหนึ่งไอเท็มที่สาวๆคว

ไม่ง้อเตาอบ! สตรอเบอร์รี่ชีสเค้กสุดน่ารัก

รีวิว FOR BELOVED ONE ? DD Cream เดย์ครีมและเ

ถ้าไม่อยากเสียใจ ก่อนกลับไปคุยกับเขา ควรเช็คต

การงีบหลับในตอนบ่ายวันละ 10-20 นาที สามารถพัฒ

เขาคนนี้รับจ้างเป็นแฟนบนเฟซบุค เริ่มต้นอาทิตย

กรุ๊ปเลือด กับทุกความสัมพันธ์ เรื่องของความรั

ศึก 12 ราศี "หมอลักษณ์" เผยราศีที่มีเกณฑ์จะได

7 คีย์ไอเท็ม แต่งตัวสไตล์มินิมอล สวยเรียบ แบบ

ริว จิตสัมผัส แนะไม่ควรเอารูปคนตายที่ไม่ใช่ พ

ท้องแต่ไม่กล้าบอกแฟน

อาการเริ่มต้นของโรคบาดทะยัก ที่คุณอาจไม่รู้ตั

จะทำไงดีเมื่อแฟนมีคนใหม่ แล้วบอกให้เรายอมรับใ

ดวงเศรษฐี ดวงชะตาของผู้ที่ร่ำรวย ดวงคนรวย เป็

รีบเซฟกันไว้เลย! สูตรและเคล็ดลับสมุนไพรใกล้ตั

แฟนอายุ35++ ยังไม่มีเงินเก็บ ??

วิธีการอุทิศบุญที่ถูกต้องและได้ผล

อยู่กับเรา แต่เค้าคิดถึงคนในอดีตของเค้า

สิ่งที่คุณจะไม่มีทางแคร์อีกต่อไป หากได้เจออนา

อยากรวยต้องรู้! จัด ฮวงจุ้ยห้องรับแขก แต่งห้อ


พื้นที่โฆษณา



วิธีแก้การนอนกัดฟันแบบง่ายๆ อยากหายต้องลองดูนะ!!

อาการ นอนกัดฟัน มีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด ความวิตกกังวล พันธุกรรม หรือแม้แต่ผลจากการใช้ยาบางชนิด อาทิเช่น ยาต้านโรคซึมเศร้าบางตัว และอื่นๆ


การนอนกัดฟัน มักเกิดขึ้นเมื่อนอนหลับไม่ลึกพอ หรืออาจเกิดจากความเครียด หากเป็นบ่อยๆ จะทำให้ฟันสึกกร่อน มีอาการเสียวฟัน หรืออาจเกิดอาการเจ็บบริเวณหูและขากรรไกร
 
แต่สิ่ง สำคัญที่สุด ก็คือ ทำให้ผู้ที่นอนร่วมห้องเกิดความรำคาญและเสียสุขภาพจิต เราขอแนะนำเคล็ดลับที่ช่วยให้อาการนอนกัดฟันทุกเลาเบาบางลงได้ค่ะ

1. งดอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น เครื่องดื่มโคลา ช็อกโกแลต และกาแฟ
2. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะอาการนอนกัดฟันมักเกิดขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์
3. เลิกนิสัยการกัดสิ่งของต่างๆ ที่ไม่ใช่อาหาร เช่น ดินสอ ปากกา
4. หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง เพราะทำให้กล้ามเนื้อขากรรไกรได้บดเคี้ยวมาก ซึ่งทำให้มีแนวโน้มที่จะนอนกัดฟันมากขึ้น
5. ใช้ผ้าอุ่นๆ รองตั้งแต่คางไปถึงใต้ใบหูตอนนอนกลางคืนเพื่อผ่อนคลายขากรรไกร
 
หลังจากนำเคล็ดลับข้างต้นไปใช้ หวังว่าเสียงกรอด กรอด จะค่อยๆ เงียบลงทุกคืนเช่นกัน







ที่มา : http://www.naarn.com/1586/
link : http://www.naarn.com/1586/





น่าสนใจ
loading...




ใกล้เคียง

บีบนิ้วพิชิตโรค?ทำแค่วันละ 5 นาที?เทคนิคสุขภา



ฮีทสโตรก โรคอันตรายในหน้าร้อน ภัยเงียบที่ต้อง



จริงเหรอ!! 10 ความลับของผู้หญิงสวย ที่ไม่เคยบ



แต่งหน้าโทนส้มอิฐ ลุคสดใสแต่ดูแพง!



รักษารอยยุงกัด 4 สูตรบ้าน ๆ หมดปัญหาแขนลาย-ขา



รวมทริคแฟชั่น หยิบ 'Maxi Dress แม็กซี่เดรส' ไ



5 เรื่องน่าอาย ที่ผู้หญิงเรามักพลาด พร้อมคำแน



12 เทคนิค "เร่งผมยาว" ทันใจ ยาวไวมว๊ากก



make up สุดจี๊ดรับซัมเมอร์ เทรนด์ฮิตติดชาร์ทม



4 กุญแจสำคัญ! ในการเปลี่ยนแปลงผมเสียให้เป็นผม



5 พฤติกรรม บ่อนทำลายความสัมพันธ์แบบไม่รู้ตัว



15 ลุคดำล้วนสุดแซบ ที่เผ็ดเกินกว่าจะเรียกว่า



เปิดเผยสาเหตุที่ "เจ้าแม่นาคี" ร้องไห้ นับหมื



6 ข้อความ ที่หนุ่มๆ ส่งให้ผู้หญิง ที่เขาแอบปล



ข้อดีและข่าวดีสำหรับผักและผลไม้แช่แข็ง



20 ไอเดียชุดแต่งงาน สวยหวาน น่ารักฟรุ้งฟริ้ง



กุ๊บกิ๊บ สุมณทิพย์ ย้อนดู 13 ทรงผมเริด ๆ ลุคไ



12 เรื่องจริง ของ คนมีคู่ ความสุขเล็กๆน้อยๆ ท



3 ปัจจัยที่ทำให้น้ำหนักตัวของฉันลดลงไป 39 กิ



Vatanika เสื้อผ้าแบรนด์ไทย ที่ไม่ธรรมดา ดาราฮ



6 เทคนิคเซ็ตผมแสกข้างให้น่ารัก ที่สาวๆ ควรรู้








ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว
ติดต่อเรา | www.thlady.com