ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว

ความสวย ความงาม > วิธีแก้การนอนกัดฟันแบบง่ายๆ อยากหายต้องลองดูนะ!!

loading...

สิ่งที่ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร

ลักษณะของฝ่ามือ บอกนิสัย

7 คีย์ไอเท็ม แต่งตัวสไตล์มินิมอล สวยเรียบ แบบ

เคล็ดลับ การลดปัญหา รูขุมขนกว้าง

น้ำสับปะรดมีประสิทธิภาพมากกว่ายาแก้ไอถึง 5 เท

คุณเคยเจอความรักแบบไหนกันมาบ้าง 7 รูปแบบความร

เทคนิคใส่กางเกงเอวสูงอย่างไร ให้สวยหุ่นเพรียว

ดื่มหนักมาใช่มั้ย ลองแก้แฮงค์ด้วยวิธีนี้สิ หา

How to แต่งตัวเที่ยวเมืองนอกแบบ "พิมฐา"

ราศีใดที่ช่วงนี้หยิบจับอะไรเป็นเงินทองไปหมด

ทุ่งดอกหญ้า ขาวโพลนราวหิมะบนทุ่งหญ้า ทิวทัศน์

8 แอพพลิเคชั่นเด็ด ที่จะทำให้วาเลนไทน์นี้เพอร

รักจืด รักจางเหรอ เจอ ต้องเจอ 8 วิธีทำให้เขาร

คนโสด คนมีคู่ เดือนนี้จะเจอความรักในรูปแบบไหน

เขาคิดจริงจังกับเราหรือเปล่า หรือแค่หลอกเราเล

ครีมถนอมผม สูตรธรรมชาติ แก้ปัญหาผมเสีย

7 แฟชั่น สาวแว่นสุดชิค แต่งแบบนี้สิ...รับรองไ

เรื่องบนเตียงที่คุณจะต้องเอาใจผู้ชาย

วิธีกำจัดหูดเล็กๆ ที่ง่ายจนคุณประหลาดใจ เพียง

กลับตัวใจทัน!! 6 ดาราสาวที่เปลี่ยนสไตล์ของตัว


พื้นที่โฆษณา



วิธีแก้การนอนกัดฟันแบบง่ายๆ อยากหายต้องลองดูนะ!!

อาการ นอนกัดฟัน มีสาเหตุมาจากปัจจัยหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็น ความเครียด ความวิตกกังวล พันธุกรรม หรือแม้แต่ผลจากการใช้ยาบางชนิด อาทิเช่น ยาต้านโรคซึมเศร้าบางตัว และอื่นๆ


การนอนกัดฟัน มักเกิดขึ้นเมื่อนอนหลับไม่ลึกพอ หรืออาจเกิดจากความเครียด หากเป็นบ่อยๆ จะทำให้ฟันสึกกร่อน มีอาการเสียวฟัน หรืออาจเกิดอาการเจ็บบริเวณหูและขากรรไกร
 
แต่สิ่ง สำคัญที่สุด ก็คือ ทำให้ผู้ที่นอนร่วมห้องเกิดความรำคาญและเสียสุขภาพจิต เราขอแนะนำเคล็ดลับที่ช่วยให้อาการนอนกัดฟันทุกเลาเบาบางลงได้ค่ะ

1. งดอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีกาเฟอีน เช่น เครื่องดื่มโคลา ช็อกโกแลต และกาแฟ
2. งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะอาการนอนกัดฟันมักเกิดขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์
3. เลิกนิสัยการกัดสิ่งของต่างๆ ที่ไม่ใช่อาหาร เช่น ดินสอ ปากกา
4. หลีกเลี่ยงการเคี้ยวหมากฝรั่ง เพราะทำให้กล้ามเนื้อขากรรไกรได้บดเคี้ยวมาก ซึ่งทำให้มีแนวโน้มที่จะนอนกัดฟันมากขึ้น
5. ใช้ผ้าอุ่นๆ รองตั้งแต่คางไปถึงใต้ใบหูตอนนอนกลางคืนเพื่อผ่อนคลายขากรรไกร
 
หลังจากนำเคล็ดลับข้างต้นไปใช้ หวังว่าเสียงกรอด กรอด จะค่อยๆ เงียบลงทุกคืนเช่นกัน







ที่มา : http://www.naarn.com/1586/
link : http://www.naarn.com/1586/





น่าสนใจ
loading...




ใกล้เคียง

5 วิธีปั้นผิวสวยแจ่ม จนหนุ่มเหลียวมอง



7 เคล็ดลับแต่งหน้าใสๆ สำหรับสาววัยรุ่น



วิธีทำให้ขาหนีบดำขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ



ฉัน (แอบ) รัก?แต่พวกเราเป็นแค่เพื่อนกัน!!



ชายชราสร้างทุ่งชิบะซากุระให้แก่ภรรยาตาบอดหวัง



ทำไงดี???อยากมีความรักอีกสักหน แต่เคยเจ็บปวดม



ยืดความรัก ให้สดชื่นด้วย '4 สิ่งเล็กๆ แสดงออก



เผยทริค! วิเคราะห์คู่เดทว่าเขา 'ใช่' หรือไม่



11ประโยชน์น่าทึ่งอัญชัน สรรพคุณช่วยป้องกันโรค



เทคนิคเซตผมให้เข้ากับรูปหน้า ใบหน้าเรียวเล็กไ



ฟาดแล้วนัว!! 7 ลิปสติกสีชมพูตุ่นๆละมุนละไม ไม



5 เทรนด์เมคอัพสุดล้ำที่สาว ๆ ห้ามพลาด



5 ไอเดียการใส่ 'กางเกงสไตล์ Palazzo' ยอดฮิตที



คิ้วมา รูปหน้าสวย! 4 ทรงคิ้ว 4 รูปหน้า หน้าแบ



6 วิธี ทำให้ผู้ชาย คลั่งไคล้คุณ!



5 เหตุผลที่ผู้หญิง นอกใจ ผู้ชาย !



หญิง-ชาย เราเป็นเพื่อนกันได้ไหม??



แน่ใจหรือว่าพ่อตัวดีไม่ได้ซ่อนอะไรไว้



อาถรรพ์คำสาปแช่ง การแก้-ป้องกัน คำสาป



เตรียมดวงดีได้!! เลขเด็ดงวดนี้ หวยแม่จำเนียร



7 สไตล์หญิงสาว ผู้ชายบอกว่าเลิฟมากๆๆๆๆ








ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว
ติดต่อเรา | www.thlady.com