ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว

ความสวย ความงาม > เหตุผลที่สาวๆ ?ขี้เหวี่ยงขี้วีน? ..จริงๆแล้วมาจากการ ?นอนน้อย? เกินไป!?

loading...

สิ่งที่ไม่ควรทำหลังรับประทานอาหาร

ลักษณะของฝ่ามือ บอกนิสัย

7 คีย์ไอเท็ม แต่งตัวสไตล์มินิมอล สวยเรียบ แบบ

เคล็ดลับ การลดปัญหา รูขุมขนกว้าง

น้ำสับปะรดมีประสิทธิภาพมากกว่ายาแก้ไอถึง 5 เท

คุณเคยเจอความรักแบบไหนกันมาบ้าง 7 รูปแบบความร

เทคนิคใส่กางเกงเอวสูงอย่างไร ให้สวยหุ่นเพรียว

ดื่มหนักมาใช่มั้ย ลองแก้แฮงค์ด้วยวิธีนี้สิ หา

How to แต่งตัวเที่ยวเมืองนอกแบบ "พิมฐา"

ราศีใดที่ช่วงนี้หยิบจับอะไรเป็นเงินทองไปหมด

ทุ่งดอกหญ้า ขาวโพลนราวหิมะบนทุ่งหญ้า ทิวทัศน์

8 แอพพลิเคชั่นเด็ด ที่จะทำให้วาเลนไทน์นี้เพอร

รักจืด รักจางเหรอ เจอ ต้องเจอ 8 วิธีทำให้เขาร

คนโสด คนมีคู่ เดือนนี้จะเจอความรักในรูปแบบไหน

เขาคิดจริงจังกับเราหรือเปล่า หรือแค่หลอกเราเล

ครีมถนอมผม สูตรธรรมชาติ แก้ปัญหาผมเสีย

7 แฟชั่น สาวแว่นสุดชิค แต่งแบบนี้สิ...รับรองไ

เรื่องบนเตียงที่คุณจะต้องเอาใจผู้ชาย

วิธีกำจัดหูดเล็กๆ ที่ง่ายจนคุณประหลาดใจ เพียง

กลับตัวใจทัน!! 6 ดาราสาวที่เปลี่ยนสไตล์ของตัว


พื้นที่โฆษณา



เหตุผลที่สาวๆ ?ขี้เหวี่ยงขี้วีน? ..จริงๆแล้วมาจากการ ?นอนน้อย? เกินไป!?




สาวๆเคยสงสัยมั้ยคะว่า ทำไมเวลาตื่นนอนเราถึงตื่นยากตื่นเย็น รู้สึกเหมือนกับโดนเตียงดูดวิญญาณยังไงอย่างงั้น แถมวันไหนนอนน้อยล่ะก็ เม้งแตก.. ขี้เหวี่ยงขี้วีนแบบสุดๆ!! จนคนรอบข้างยังต้องกลัว มาดูกันค่ะว่าเป็นเพราะการนอนน้อยได้ยังไง??






สาเหตุของอาการเหวี่ยงวีน..

จริงๆแล้วการวีนเหวี่ยงของสาวๆนั้นมีเหตุผลค่ะ! อิงจากผลวิจัยจากศูนย์การแพทย์ Duke Medical Center รัฐนิวยอร์ก ในประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ทำการศึกษาพฤติกรรมการนอนของหญิงชายวัยกลางคนกว่า 210 คน ใต้เงื่อนไขที่ว่า ต้องไม่สูบบุหรี่ ไม่ใช้ยาต่างๆ และไม่เป็นโรคนอนไม่หลับค่ะ

โดยขั้นแรกให้อาสาสมัครทำแบบสอบถามเกี่ยวกับประวัติการนอนหลับก่อน จากนั้นก็นำเอาตัวอย่างเลือดไปตรวจสอบโรคเบาหวานและโรคหัวใจ






ผลสรุปออกมาว่า 40%ของผู้เข้าร่วมโครงการมีภาวะพักผ่อนไม่เพียงพอ แต่ก็ยังมีความแตกต่างระหว่างชายและหญิงค่ะ โดยสาวๆที่นอนน้อย มีแนวโน้มที่จะเหวี่ยงวีนมากกว่าปกติ แถมยังอารมณ์ขึ้นๆลงๆมากกว่าสาวๆที่พักผ่อนเพียงพอ.. แต่พฤติกรรมเหล่านี้กลับไม่ปรากฎในเพศชายที่นอนน้อยซะอย่างงั้น!!






พูดง่ายๆคือ การที่สาวๆนอนหลับไม่เพียงพอ จะส่งผลให้สมองของเราทำงานหนักในวันถัดไปค่ะ ทำให้เราหงุดหงิดได้ง่ายขึ้น :(

ก็สาวๆอย่างเรานอนน้อยจริงๆนี่นา!

ผลวิจัยชี้ว่า จริงๆแล้วมีหลายสาเหตุมากๆที่ทำให้สาวๆนอนได้ไม่เต็มอิ่มค่ะ อย่างเช่นสาวๆที่กำลังมีลูก อาจโดนรบกวนการนอนจากลูกในท้อง หรือสาวๆในวัยหมดประจำเดือน ที่ฮอร์โมนกำลังแปรปรวนสุดๆ








อย่างการกังวลกับเรื่องต่างๆก็รบกวนการนอนของสาวๆค่ะ  สาวๆที่วางโทรศัพท์ไว้บนหัวเตียงยิ่งไปกันใหญ่เลย ทั้งแจ้งเตือนอะไรต่อมิอะไรยังไงก็ทำให้สาวๆนอนหลับไม่สนิท.. 





แล้วเราจะแก้ยังไงดี!?





ให้สาวๆตั้งปลุกก่อนเวลาที่ต้องตื่น 20นาที จากนั้นให้นอนต่อถึงเวลาที่ต้องตื่นจริงๆค่ะ สมองจะได้ซ่อมแซมและบำรุงตัวเอง เตรียมพร้อมรับวันใหม่ รับรองว่าสาวๆจะตื่นขึ้นอีกรอบอย่างสดชื่นแน่นอน!

 

หนุ่มๆคนไหนจะเอาใจสาวๆยามเช้าก็ย่อมได้ค่ะ





รู้แล้วก็บอกคุณผู้ชายเลยนะคะว่าเป็นเพราะเรานอนน้อยต่างหาก ไม่ได้ขี้เหวี่ยงขี้วีนอะไรเล้ยยย แล้วที่เรานอนเยอะๆเนี่ยก็เป็นเพราะว่าสมองต้องการพักผ่อน ไม่ได้ขี้เกียจนะ! อิอิ






ที่มา : www.girlsallaround.com





น่าสนใจ
loading...




ใกล้เคียง

5 วิธีปั้นผิวสวยแจ่ม จนหนุ่มเหลียวมอง



7 เคล็ดลับแต่งหน้าใสๆ สำหรับสาววัยรุ่น



วิธีทำให้ขาหนีบดำขาวขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ



ฉัน (แอบ) รัก?แต่พวกเราเป็นแค่เพื่อนกัน!!



ชายชราสร้างทุ่งชิบะซากุระให้แก่ภรรยาตาบอดหวัง



ทำไงดี???อยากมีความรักอีกสักหน แต่เคยเจ็บปวดม



ยืดความรัก ให้สดชื่นด้วย '4 สิ่งเล็กๆ แสดงออก



เผยทริค! วิเคราะห์คู่เดทว่าเขา 'ใช่' หรือไม่



11ประโยชน์น่าทึ่งอัญชัน สรรพคุณช่วยป้องกันโรค



เทคนิคเซตผมให้เข้ากับรูปหน้า ใบหน้าเรียวเล็กไ



ฟาดแล้วนัว!! 7 ลิปสติกสีชมพูตุ่นๆละมุนละไม ไม



5 เทรนด์เมคอัพสุดล้ำที่สาว ๆ ห้ามพลาด



5 ไอเดียการใส่ 'กางเกงสไตล์ Palazzo' ยอดฮิตที



คิ้วมา รูปหน้าสวย! 4 ทรงคิ้ว 4 รูปหน้า หน้าแบ



6 วิธี ทำให้ผู้ชาย คลั่งไคล้คุณ!



5 เหตุผลที่ผู้หญิง นอกใจ ผู้ชาย !



หญิง-ชาย เราเป็นเพื่อนกันได้ไหม??



แน่ใจหรือว่าพ่อตัวดีไม่ได้ซ่อนอะไรไว้



อาถรรพ์คำสาปแช่ง การแก้-ป้องกัน คำสาป



เตรียมดวงดีได้!! เลขเด็ดงวดนี้ หวยแม่จำเนียร



7 สไตล์หญิงสาว ผู้ชายบอกว่าเลิฟมากๆๆๆๆ








ความสวย ความงาม ความรัก สุขภาพ ดูดวง ข่าวร้อน ! ดารา คลิป กิน เที่ยว
ติดต่อเรา | www.thlady.com